Безпліддя зачіпає 15 відсотків пар у всьому світі. 20-30% проблем припадає на чоловічі проблеми

Дослідники з Університету Південної Австралії (Австралія) виявили a прямий зв’язок між дієтою та тестостероном, де було показано, що дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом яєчних білків може бути ключовим фактором для підвищення фертильності чоловіків. Дослідження, опубліковане в журналі «Поживні речовини», зазначає, що дієта, багата будь-яким типом жиру, в тому числі Здорові мононасичені жири, такі як оливкова олія, негативно впливають на вироблення тестостерону вже через п’ять годин, але збагачений яєчним білком та сироватковим білком, може позитивно впливати на сироватковий тестостерон.

продукти

У всьому світі безпліддя зачіпає 15 відсотків пар, а за оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) до 25 відсотків пар у країнах, що розвиваються. Хоча причин багато і різноманітно, 20-30 відсотків проблем приписується лише чоловічим факторам. Провідний дослідник доктор Карма Пірс зазначила, що попередні висновки дають суперечливі уявлення протягом короткого п'ятигодинного терміну про зв'язок між тестостероном та `` здоровими '' мононенасиченими жирами, який в народі вважається компонентом здорового харчування, включаючи модель середземноморської дієти . "Існує припущення, що" хороші "та" погані "жири працюють так, як описано, але дивно те, що важливий був не тип жиру, а скоріше така ж кількість хороших і поганих жирів, що значно знизило тестостерон виробництва », - пояснив доктор Пірс.

Яєчний білок для підвищення родючості

Хоча дослідники визнали, що вони протестували окремі поживні речовини і що ефекти можуть бути різними в контексті режимів харчування в цілому, їх попередня робота показала, що "Західні дієти", що характеризуються дієтою швидкого харчування, призвели до 25-процентного зниження рівня тестостерону в сироватці через годину після їжі, з рівнями, які залишалися пригніченими нижче базового рівня натще до чотирьох годин.

"У цьому дослідженні ми також виявили, що споживання альбуміну, білка, що міститься в яєчних білках, підвищив рівень тестостерону і зробив це чотири рази по відношенню до голодування, поєднуючись із поганим насиченим жиром, він трохи покращив вплив шкідливих жирів на рівень тестостерону, надавши ще один фактор впливу на рівень тестостерону на основі дієти », - детально розповів Пірс.

Дослідження довело вісім протоколів дієти (Продукти, що містять поліненасичені жири; мононенасичені жири; рафіновані вуглеводи (апельсиновий сік); пахта; яєчний білок; та змішані страви з поліненасичених жирів та рафінованих вуглеводів; поліненасичені жири та яєчний білок; рафіновані вуглеводи (апельсиновий сік) та яєчний білок) з чотирма кров’ю тести або тести на гормони, зроблені перед їжею, а також щогодини після цього протягом п’яти годин.

За словами доктора Пірса, дослідження є кроком вперед у серії робіт, необхідних для підтримки та поліпшення народжуваності результати надзвичайно багатообіцяючі для пар, які намагаються створити сім’ю. Таким чином, хоча дослідження лише аналізує вплив різних дієтичних макроелементів на вироблення тестостерону, а не на якість сперми, дослідник вважає, що результати дослідження принаймні свідчать про можливість дієти негативно впливати на вироблення сперми та фертильність.

"Важливо зазначити, що ще рано, і що потрібні додаткові дослідження, зокрема, щоб розглянути вплив цих поживних речовин у контексті довгострокових режимів харчування в цілому", - визнав дослідник. "У різдвяний період для безплідних чоловіків та чоловіків з нижчим за нормальний рівень тестостерону зниження загального вмісту жиру і, можливо, збільшення сироватки або додавання яєчного білка може призвести до покращення рівня тестостерону в короткостроковій перспективі", - додав він. Еп