Зі спекою з’являється бажання їсти більше овочів, салатів та фруктів, а також продуктів, які є менш важкими для засвоєння, наприклад, риби. "Природа мудра", про що завжди говорять, і зараз це не буде винятком, тому що, що сталося б, якби я сказав вам, що всі ці продукти сприяють красі вашої шкіри, допомагаючи їй боротися зі збитками, заподіяними Сонцем? Подивимось як.
Звичайно, ви вже це собі уявите, насамперед (звичайно), мінеральна вода за його зволожуючу силу, без додавання калорій та виведення токсинів.
Безпечна натуральна їжа
По-друге, червоні та оранжеві фрукти та овочі, Оскільки вони багаті бета-каротином та вітамінами групи В, С та Е, вони допомагають засмагати в останню чергу. Особливо виділяються морква, гарбуз, червоний перець і помідор. Так само Плоди лісу, особливо ягоди шипшини, багаті вітаміном С та антиоксидантами. Червоний плід стегно має до 15 разів більше вітаміну С, ніж лимон.
Овес Це настійно рекомендована їжа для ідеального догляду за шкірою, а також сприяє сну, якщо її вживати на ніч.
Рис допомагає видалити непривабливі сонячні плями. Японки, любительки порцелянової шкіри, застосовували рисові маски з незапам'ятних часів. Це просто, як залишити жменю рису замочити, а потім подрібнити і процідити, приклавши рис, який залишився в сито, до вашого обличчя. Звичайно, людям з чутливою шкірою бажано змішувати їх з трохи меду або йогурту, заспокійливо, оскільки рис схильний дратувати шкіру.
Кавун, оскільки він чудово поєднує свою добру дозу антиоксидантних елементів з великою кількістю зволожуючого соку.
Ананас, оскільки крім дуже смачного смаку, він має потужний спалюючий жир і протизапальний ефект, ідеально підходить для заспокоєння сонячних опіків.
Цитрусові, що крім свого великого внеску вітаміни мають пролін і лізин, сприяючи виробленню колагену, перетворюючи вашу шкіру на гладку і сяючу. Сік лимона на обличчі допомагає боротися з сонячними плямами. Грейпфрут у допомозі дуже корисний як знежирювач.
Кокосовий, як проковтнена, так і випита її "кокосова вода", містить багато елементів, щоб зберегти шкіру чистою, сяючою та еластичною.
листя кульбаба, в салаті, боротися з проблемами шкіри, такими як вугрі та шрами.
Зелений чай, як ідеальний напій для літа (уникайте додавання цукру, звикайте пити його природним шляхом). Він освіжає і заряджає вас антиоксидантами, які ви помітите в красі вашої шкіри. Якщо ви не хочете, щоб теїн (елемент чаю, схожий на кофеїн) міг вас очистити, виберіть інший настій рослин такі як шипшина (багата вітаміном С), жасмин (корисний для вашої шкіри), м’ята (допомагає добре дихати, в умовах літніх запорів внаслідок зловживання кондиціонером), меліса (розслаблююча) тощо .
червоне вино, Як би дивно це не звучало, чуючи це, келих червоного вина на обід, а інший на вечерю допомагає організму здоровим способом. Чому, на вашу думку, окрім того, що сеанси винної терапії проводяться у найвідбірніших курортах?.
Якщо вам сподобалось, ви також можете перевірити, як доглядайте за волоссям природним шляхом
Ви можете знайти натуральні харчові похідні у нашому бренді аркокапсули.