Гастрономічні новини
Існує приказка "їсти - це щастя", І він цілком має рацію, оскільки є продукти, які роблять нас щасливими. Всім відомо, що шоколад допомагає, але їх набагато більше продукти, які роблять наше життя щасливим.
Пов’язані новини
Наш настрій обумовлений чинниками навколишнього середовища або психіки, але принципово саме наш мозок активує настрої І один фактор, який слід враховувати, полягає в тому, що наш мозок харчується тим, що ми їмо. Простий приклад - це коли ми приймаємо солодощі, цукри, стикаючись з мовою, стимулюють роботу мозку, виділяючи ендорфіни, які створюють відчуття благополуччя.
Якщо ви прокинулися від поганий настрій і ви думаєте, що у вас буде поганий день, ідеально дотримуватися наступних порад під час їжі:
Це також допомагає нам підтримувати своє гарний гумор оливкова олія, авокадо, нут, банани та мигдаль.
Подібно до того, як існують продукти, які допомагають нам мати гарний настрій на кожен день, так само існують продукти, що дають зворотний ефект. Як у випадку з чаєм, кава, дистильовані алкогольні напої, напої кола, червоне м’ясо або сири високої витримки, які завдяки своєму насиченню тираміном вводять в дію деякі нейромедіатори, які пов'язані зі стресом неконтрольований і нервовий.
Чи наважуєтесь ви дотримуватися дієти, щоб скрасити свій день?