Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Є безліч продуктів, на яких дієві дієти, але якщо ми робимо покупки в магазині, ми можемо навіть погіршити своє здоров’я. Наприклад поп-кукурудза в принципі безкалорійний, насправді легка версія попкорну, яка є в магазинах, теж не надто корисна для закуски. Однак через високий вміст натрію та діацетилу фахівці з питань харчування радять не вживати попкорн регулярно. Натомість їжте зрідка природні олійні насіння, десь приблизно жменька.
THE легкі заправки для салатів ситуація не краща: список інгредієнтів ледь поміщається на пляшках ... Вони повні консервантів та інших добавок (не кажучи вже про їх високий вміст натрію та цукру), тож вам набагато краще посипати салат трохи екстра вірджин оливкова олія та бальзамічний оцет.
Хоча це так сухофрукти вони містять багато клітковини, вітамінів та мінералів, але перед продажем вони часто доповнюються сіркою та цукром. Хоча ви можете отримати безсірчані та несолодкі сорти в органічних магазинах, замість цього слід їсти свіжі фрукти. Вони більше годують і містять менше калорій.
Клацніть тут, щоб отримати більше помилок!