Мова йде про стеблову селеру, яку ще називають зеленим дивом. Прочитавши нашу статтю, ви обов’язково включите її у своє меню.

очищає

Штамбовий селера допоможе вам у багатьох сферах!

Не всі ароматичні селери мають смак того, що ми будемо повторювати. Однак, якщо ви хочете почувати себе у формі, ось кілька причин, чому вам неодмінно слід до цього дотягнутися.

Ви втратите сантиметр

При схудненні стебловий селера - один з найкращих помічників! Він має мінімум калорій, наповнений водою, клітковиною і головне - має зневоднюючий ефект. Тож якщо ви відчуваєте, що вас «залили» водою, потягніться до стебла селери. Надлишок води вимивається з організму протягом наступних кількох годин. Отриманий ефект? Ви худнете. У багатьох випадках вода є основною причиною того, чому ви почуваєтесь «великим». А без надлишку води ваше тіло буде свіжим, ви будете почуватись «легшим» та біднішим.

Проти хвороб

Селера, особливо її стебла, містить фітохімікати, які допомагають боротися з раком. Але це ще не все, селера повна кумаринів, які підтримують вироблення білих кров’яних тілець. Цей овоч містить від ста грамів до 1,6 грама клітковини, що робить його одним з продуктів харчування з найбільшою кількістю клітковини. Його плюси включають той факт, що він знижує артеріальний тиск і холестерин завдяки 3-н-буфілталіду. Те, що ви, мабуть, і не підозрювали, містить більше вітаміну С, ніж лише апельсин. Вам також буде приємно знайти в стовбуровій селері такі мінерали, як калій, йод, цинк, кальцій і хром, вітаміни групи В, вітаміни А, К та Е. Увага, чоловіки мають максимальний ефект афродизіаку!