Ви, мабуть, не пропонуєте дитячий шоколад, а як щодо сиру, наприклад? А яєчний білок? Що діти можуть, а що не можуть споживати, поки не закінчать свій перший день народження?

Рекомендації педіатрів різняться. Хтось є більш доброзичливим, хтось радить вигодовувати грудь протягом півроку, хтось ігнорує імунологічне вікно, хтось радить вводити продукти з четвертого місяця навіть немовлятам на грудному вигодовуванні. Як це правильно? Не існує абсолютно правильної відповіді, тому крім професійних порад, слід прислухатися до своєї інтуїції. Однак поради лікарів збігаються в основних аспектах харчування немовлят і малюків - є продукти, які слід просто включити в раціон дитини після першого року життя. Чому? Деякі можуть викликати серйозну алергію, інші небезпечні через можливість вдиху, деякі є тягарем для ще незрілого дитячого організму. Якими вони є?

повинні

1. Молоко

Замість класичного придбаного молока дайте дітям до року штучні суміші для немовлят - штучне молоко. Вони спеціально пристосовані, щоб дитина без проблем перетравлювала їх, а також містила комплекс вітамінів і мінералів. Однак, це все ще правда, що якщо ваше здоров’я та інші обставини дозволяють це, грудне вигодовування є найкращим рішенням.

2. Сирний сир

Сир багатий білком. Хоча це здорове харчування, як і яєчний білок, воно є тягарем для ще незрілих нирок дитини.

3. Екзотичні фрукти та полуниця

Полуниця та екзотичні фрукти можуть викликати алергічну реакцію з вираженими симптомами. У старшому віці вони зазвичай переносяться краще.

4. Гриби

Різні токсини, присутні також у їстівних грибах, які виникають при неправильній або недостатній термічній обробці, можуть викликати у дітей захворювання.

5. Солодощі та закуски

Намагайтеся уникати шоколаду, печива, різних йогуртів та пудингів (хоча на них є багато ярликів "дитячих" або "для дітей", солодких напоїв та придбаних фруктових соків - вони повні простих цукрів, часто хімічних консервантів та добавок, які лише без потреби обтяжують тіло дитини.

6. Мак, горіхи, мед

Згадане тріо є одним із сильних алергенів. Крім того, існує ризик вдиху та задухи.

7. М’які, запліснявілі та копчені сири, шинка, консерви

Цвілеві сири - це табу, як і бринза (до 2-річного віку), також уникайте шинки та консервів, які наповнені сіллю та добавками, непридатними для маленького споживача.

TEMPOtip: Ці поради не стосуються так званих імунологічне вікно. Періоди з 4 по 7 місяць життя дитини, коли створюється природна толерантність дитини до нових продуктів, що, згідно з дослідженнями, знижує ризик харчової алергії в старшому віці. У цей період немовлята повинні стикатися з незначною кількістю більшості вітчизняних та, певною мірою, іноземних продуктів, фруктів, овочів. Звичайно, згідно з рекомендаціями педіатра.