Міжнародна Червона Преса
Опубліковано 11 вересня 2020 р. ELCOMUNISTA.NET у EL COMUNISTA, SALUD // 0 Comments
Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Однак, щоб ваше тіло дякувало вам, воно повинно складатися з продуктів, багатих як білком, так і вуглеводами.
"Вранці наша тарілка з їжею не повинна складатися з одного компонента, наприклад, вівса, як прийнято вважати", - сказала дієтолог Юлія Чейоніна.
В інтерв’ю російському медіа «Звезда» Чейоніна пояснила, що вуглеводи, які ми зазвичай вживаємо вранці, такі як вівсянка та інші каші, необхідні для сніданку, оскільки вони є джерелом енергії. Однак це повинно супроводжуватися споживанням білків, таких як яйця, омлети або сир, щоб сніданок був збалансованою та здоровою їжею для організму.
"Якщо ми не отримаємо необхідну кількість білка протягом дня, ми отримаємо лише надлишок жиру та вуглеводів", - пояснив дієтолог під час попередження, що як наслідок організм зареєструє лише збільшення ваги через нестача білків у нашому організмі.
- Модулюйте апетит переліком найважливіших продуктів для здорового схуднення - Infobae
- Продукти, які слід припинити вживати, щоб схуднути
- Токсична речовина кеш'ю або вирішена втрата ваги - Енциклопедія продуктів
- Herbalife Nutrition Independent Member Foods, щоб схуднути, якщо у вас гастрит -
- Продукти харчування, незалежні члени Herbalife Nutrition для збільшення лептину та схуднення