ягоди годжі Вони є плодами Lycium Barbarum, виду квітучої рослини або чагарника, який традиційно росте в Китаї. Виняткові властивості, такі як здатність до омолодження і навіть до продовжити життя.

місяця

Через це ягоди годжі Їх вживають і використовують у великій кількості страв протягом сотень років. І це стало модним протягом кількох років у складі так званих суперпродуктів.

10 властивостей ягід Годжі:

Традиційно ягоди годжі стали використовувати як їжу для лікування різних захворювань, таких як лихоманка та проблеми із зором.

Власне Його вживають у вигляді сухофруктів або у вигляді настоїв. Деякі переваги цієї їжі:

  1. Вони захищають зір.
  2. Ефективний для лікування шкірні захворювання.
  3. Запобігання серцево-судинні захворювання.
  4. Вони зменшують кров'яний тиск.
  5. Боріться з холестерином.
  6. Вони зміцнюють і підтримують здоров'я людей імунна система.
  7. Вони допомагають лікувати проблеми з простатою.
  8. Вони підтримують загальний стан здоров’я, наскільки можуть нейтралізують вільні радикали.
  9. Допоможіть збалансувати рівень глюкози або цукру в крові, роблять роботу інсуліну в організмі більш ефективною.
  10. Вони здатні поліпшити здоров’я мозку і таким чином уникати таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.

Крім того, споживання цих ягід є ідеальним, якщо ми прагнемо схуднути, оскільки це знижує апетит і прискорює процес спалювання жиру.

Протипоказання ягід Годжі:

Однак, як і все, споживання цієї рослини він також має свої мінуси. Наприклад, слід уникати його споживання, якщо взяти антикоагулянти або ліки для артеріальний тиск або діабет.

Іноді це може спричинити запаморочення та проблеми з травленням. Також не рекомендується людям, у яких є алергія на пилок.

Як його споживати?

Перше, про що слід пам’ятати, це те, що ягода годжі - не чудо-продукт. Він повинен бути включений в здорове і збалансоване харчування. Їх можна споживати в салати, йогурти, смузі, настої, тощо.

Запам’ятайте:

  • Вони допомагають схуднути завдяки своєму ситному ефекту.
  • Їх рекомендують не всім, оскільки це може впливати на певні ліки.
  • Їх можна приймати як горіхи, що додаються до салатів чи каш, або як чаї та настої.