Бережіть рот

Деякі елементи нашого раціону є ворогами кольору слонової кістки, оскільки вони можуть спричинити пожовтіння або фарбування

Є у них білі зуби Це ідеальне доповнення до красивої посмішки. Утримувати їх у слоновій кістці складно, особливо через наш раціон. Деякі елементи нашого раціону є ворогами світлого кольору зубів, оскільки вони, як правило, мають пожовтіння або фарбування у них.

слід

старіння - також одна з причин що білий тон можна затемнити, як ми пояснили в іншій статті. З урахуванням цих факторів існують люди, які вдаються до дорогих та агресивних процедур або клейових відбілюючих смужок, щоб допомогти змінити колір зубів.

Але якщо те, що ви насправді шукаєте, є сяюча посмішка і ти хочеш уникати рішучих заходів Щоб потрапити сюди, зверніть увагу на продукти, які можуть спричинити плями, і уникайте їх якомога більше.

червоне вино

Червоне вино є класикою у питаннях, пов’язаних з харчовими продуктами, особливо через суперечки щодо того, чи корисно воно для здоров’я (та ні, ні, бо воно містить алкоголь). Якщо вам подобається цей ферментований, вибачте, ми повинні сказати вам, що він може забруднити ваші зуби. Тим не менше, є способи насолодитися вином і тримайте сяючу посмішку.

Продукти, що містять кислі речовини, такі як лимон та оцет, можуть негативно вплинути на колір ваших зубів

З’єднайте склянку з жменею мигдалю для протидії плямам. Експерти вважають, що просто пережовування твердої їжі, такої як волоські горіхи, може допомогти видалити наліт із зубів і пом’якшити плями. Їх жування також може допомогти стимулювати слину, яка може нейтралізувати шкідливі кислотні атаки.

Каррі

Настрій сьогодні до індійської кухні? Хоча екзотичні спеції можуть вивести ваші смакові рецептори на прогулянку, ці ж аромати можуть також забарвити ваші зуби завдяки їх глибокій пігментації. Найкращий спосіб уникнути плям - це зробити час від часу радуйте каррі, ваші зуби будуть вам вдячні.

Кетчуп

"Все, що може забруднити свій килим, вмію точно те саме у ваших зубах", Поясніть Кім шкодить, прес-секретар Американської стоматологічної асоціації, "Їжте це, не те". Спагетті та фрикадельки - це страви, які стали частиною нашого щотижневого раціону, але якщо вас турбує колір зубів, можливо, вам доведеться переглянути.

Закуски

Будь то сода з цукром чи «легка» версія, не має значення. Цей пухирчастий напій вважається кислим для організму і, як результат, це шкодить вашому здоров’ю зубів. "Пити просту воду - найкращий варіант для зубів. Якщо ви п'єте щось кисле цілий день, це не добре. Напій соломкою Це може трохи допомогти уникнути цього, але рідина зазвичай повністю оточує ваш рот ", - пояснює Хармс.

Бальзамічний оцет

Салати - чудовий спосіб ввести у свій раціон свіжі продукти, але бальзамічний оцет, який багато хто використовує для приготування страви, може завдати шкоди вашим зубам. Не тільки через темний колір, але і ця рідина він досить липкий і залишатиметься на зубах, які можуть призвести до появи плям, якщо не почистити їх незабаром після їжі.

Поляки

Класичне морозиво на паличці може мати менше калорій, ніж інші десертні варіанти, але завдяки вмісту цукру і фруктова основа соку, може викрасти блиск з вашої посмішки.

Чотири способи відбілити зуби

Якщо вам потрібно щось приборкати ласунів, вам може допомогти жування гумки без цукру. "Жування гумки без цукру може сприяти збільшенню вироблення слини, що допомагає нейтралізувати та протидіяти атакам кислоти", - говорить Хармс.

Лимон

Лимонний чай вранці став основним продуктом фітнесу. Але правда в тому такі цитрусові фрукти, як лимон або лайм, є дуже кислими і вони можуть розмити емаль зубів, виявляючи жовту тканину під поверхнею. "Ви повинні мінімізувати вплив зубів кислою їжею. Кислота буде їсти ваші зуби", - говорить Хармс.