Смілива, серйозна і сувора книга, яка повинна бути у кожного бігуна. Хоробрий, бо, незважаючи на тиск ЗМІ, він нападає на ті міфи про їжу, що стосуються бігунів, без наукових підстав
Серйозний, оскільки він займається питаннями харчування на основі доказів, уникаючи переконань та припущень
Суворий, тому що він добре задокументований, підкріплений великою бібліографією, яка знаходиться в руках читача, щоб мати змогу заглибитися в ті теми, в яких вони хочуть розширити свої знання.
Незважаючи на свою Швидке і швидке читання Я рекомендую читати цю роботу не як спринтера, а як бігуна на довгі дистанції, потроху, щоб засвоїти її зміст.
Рекомендовано як спортивним професіоналам, так і любителям, а також, усім, хто зацікавлений у більш активному житті та здоровому харчуванні.
Це книга, щоб зупинитися і подумати тому що це змушує нас переосмислити багато речей.
На закінчення, це робота, придатна для всієї аудиторії, і особливо для бігунів, яка допоможе нам харчуватися здоровіше, і це "діє, займаєтесь ви спортом чи ні".
Як його отримати.
Отримайте його від AMAZON за € 8,51 або за 5,69 у версії Kindle. "Comer y Correr" Редакція: 2014, "Випадковий будинок пінгвінів", колекція Debolsillo.