Геморой це варикозне розширення вен або запалення вен в прямій кишці, і вони є результатом підвищення тиску в задньому проході. Це може статися як наслідок напружуючись, щоб мати дефекацію, через запор, під час вагітності або старіння. Цей тиск призводить до набрякання вен і анальних тканин.

геморой

Звичка сидіти протягом тривалого періоду часу, може впливати на геморой. У наш час це трапляється частіше, оскільки ми зазвичай проводимо багато часу, сидячи у ванній, користуючись мобільним телефоном.

Види геморою

Існує два типи геморою

  • Lвнутрішній геморой: вони виникають безпосередньо всередині заднього проходу. Коли вони великі, вони можуть вибратися (це називається випадання). Найпоширенішою проблемою внутрішнього геморою є кровотеча під час спорожнення кишечника.
  • Lяк зовнішній геморой: утворюютьсяпоза заднього проходу. Цей тип геморою легше виявити, хоча він може бути і більш болючим.

Одне з найбільш болючих станів - це коли згусток крові утворюється у зовнішньому геморої. Ця провідність відома як тромбований зовнішній геморой. Іноді ситуація настільки серйозна, що потрібна операція.

Які симптоми геморою?

Найпоширенішими симптомами геморою є:

  • Болить навколо заднього проходу
  • Яскраво-червона кров у табуреті та на туалетному папері
  • Анальний свербіж
  • Біль в анусі, особливо сидячи
  • Біль під час дефекації
  • Шишки біля заднього проходу

У рідкісних випадках може виникнути сильна кровотеча. Ця тривала втрата крові може призвести до залізодефіцитна анемія.

Як я можу запобігти геморою?

Як перший захід, слід уникати сидячого способу життя максимально можливий; Уникайте довгого сидіння або стояння. Це також рекомендується не витрачайте багато часу сидячи у ванній, оскільки це може погіршити геморой. З іншого боку, вам доводиться робити вправи, як ходьба і біг для поліпшення загального кровообігу. Оскільки ожиріння та надмірна вага збільшують абдомінальний тиск на тазове дно, важливо мати достатню вагу.

Якщо у нас запор, нам доводиться вживати запобіжних заходів для запобігання геморою; наприклад, пийте багато води і дотримуйтесь дієти, багатої клітковиною: фрукти, овочі та крупи.

Навпаки, якщо ви страждаєте гемороєм з великою втратою крові, було б непогано бути обережнішим із харчуванням, вибираючи їжу, багату залізом та елементами, які допомагають згортанню крові, наприклад:

  • Антоціани для зміцнення венячмінь, вишня, червонокачанна капуста, виноград, малина, гранат, чорниця).
  • Кальцій і вітамін Е для згортання (включати такі продукти, як молоко, сир, зелені листові овочі, авокадо, горіхи, насіння, папайя ).
  • Калій (банани, буряк, сухофрукти, абрикоси та зелені листові овочі).
  • Флавоноїди для зміцнення венкапуста, яблуко, грейпфрут, зелений чай, цибуля, часник, смородина).
  • Цинк для загоєння рансардини, курка, індичка, сир пармезан, червоне м’ясо).

Якої їжі слід уникати, коли страждаю від геморою?

У цьому випадку потрібно сказати, що кожна людина по-різному реагує на їжу; тому, їх не існує абсолютно остаточні параметри які демонструють, чого слід уникати, але, як правило, краще уникати цих продуктів під час гострих нападів:

  • Алкоголь: може викликати печіння та подразнення.
  • Газовані напої: викликає метеоризм і може запалити область прямої кишки.
  • Надмірна або надмірно гостра приправа (оцет, перець, паприка ... тощо).
  • Цитрусові та дуже кислі фрукти (лимон, ананас, грейпфрут ... тощо)
  • Молочні продукти: ферментовані сири та молоко зазвичай переносяться погано, залежно від людини.
  • Солодке і солоне: надлишок цукру та солі може бути шкідливим.
  • Кава: доцільно обмежити споживання.

Ми рекомендуємо дотримуватися цих рекомендацій у своєму раціоні та у своєму способі життя, таким чином ви можете уникнути або зменшити незручні симптоми геморою.