Покажчик змісту
Останнє оновлення: 5 жовтня 2018 р
У своєму повсякденному житті ми споживаємо продукти, які пошкоджують наші зуби. Це всі знають солодкий, цукерки, гумка з цукром, тощо може спричинити порожнини через високий вміст цукру, але також важливо зазначити, що є й інші проблеми, які шкодять нашому здоров’ю порожнини рота і, можливо, ми не знаємо. Наприклад, вуглеводи - це продукти, які бактерії швидше розвиваються, крім того, ще одним ключовим моментом є час, який ми споживаємо, коли їжа.
Так так, ви добре чули. Якщо ви їсте між прийомами їжі, наприклад, те, що ви їсте, може легше пошкодити емаль ваших зубів. Оскільки з цими маленькими закусками миски для їжі, які існують на сніданок, обід і вечерю, не створюються; відповідальний за перетягування залишків їжі в шлунок. Цей процес запобігає потраплянню надлишків у наш рот.
Коротше кажучи, найнебезпечнішою з їжі щодо зубів буде: кількість цукру, момент споживання і частота прийому.
Які продукти є найбільш шкідливими, від більшості до найменших?
Їжа з цукром, що вживається між їжею (цукерки, жуйка, булочки ...)
Клейка їжа з цукром, що вживається під час їжі (торт)
Рідкі продукти з цукром, що вживаються між їжею (солодкі напої)
Рідкі продукти з цукром, які їдять під час їжі (солодкі напої)
Їжа без цукру
Інші збитки для здоров’я порожнини рота
Хоча їжа, яку ми їмо, визначає наше здоров’я зубів, особливий акцент слід зробити на деяких захворюваннях, які також серйозно шкодять йому. Це випадок булімії. Булімія - це харчовий та психологічний розлад, який складається з двох частин: люди, які страждають цією хворобою, в першу чергу надмірно вживають їжу (запої); Після цього першого етапу люди каються і хочуть усунути надлишок, який вони здійснили. Зазвичай вони усувають це, викликаючи блювоту або застосовуючи проносні засоби.
Апріорі, люди бачать лише психічні та харчові зміни, але те, що це спричиняє, набагато далі. На додаток до безперервного покарання, якому він піддає своє тіло, людина-булім страждатиме і здоров’ям своїх зубів. Зуби ослаблені внаслідок постійного впливу сольової кислоти від блювоти. Шлункові кислоти підривають зуби, оскільки послаблюють емаль. Перший результат полягає в тому, що пацієнт-буліміст в кінцевому підсумку матиме чутливість до зубів. Крім того, ви можете страждати інші проблеми:
- Постійна біль у горлі
- Болить язик
- Язик із покриттям (біле або жовте забарвлення)
- Запалення слинних залоз
- Неприємний запах з рота
Окрім психологічного вилікування, хворий на булімічну хворобу повинен проводити і протезування. Перш за все, вони не повинні використовувати абразивні пасти, найкраще - це м’яка щітка та рідина для полоскання рота для боротьби з чутливістю зубів. Крім того, вам слід регулярно відвідувати свого стоматолога і, звичайно, не вживати кислої їжі та напоїв.Що може зробити для вас стоматолог? Можливим рішенням буде обробка чутливих ділянок композитом, крім того, ви можете використовувати протезувальні коронки в самих крайніх випадках.
Ще однією шкодою для здоров’я зубів є рясне харчування в призначені дати. Наприклад, Різдво
У цій країні всі святкування супроводжуються споживанням їжі, іноді надмірною. Найбільш шкідливим у цю пору року є те, що за дуже короткий проміжок часу, всього за тиждень, надлишки рясних і надзвичайно солодких страв займають головне місце. Так само майже кожен святкує один день поза домом, що ускладнює належну гігієну порожнини рота.
Що ми радимо вам від Dentisalut? Як ми вже згадували, гігієна порожнини рота стає дуже складною, сімейне харчування, поїздки тощо. Тому було б найкраще ретельне прибирання перед виходом з дому. Використовуйте м’яку зубну щітку, чистіть зуби протягом 3 хвилин, використовуйте рідину для полоскання рота та нитку, завдяки чому ви підготуєте зуби до великого застілля.
Іншим елементом, який допомагає вивести бактерії з рота, є гумка без цукру. Завжди носіть з собою пакет. Якщо у вас немає часу на їх промивання, це найкращий варіант, оскільки він допомагає вирівняти рівень рН нашого рота і, отже, запобігає розвитку бактерій. Нарешті, чудовою ідеєю було б записатися на прийом до вашого стоматологічного кабінету в ці дати, вони вам порадить.
Алкоголь: великий ворог здорових зубів
Ще одним згубним елементом для здоров’я порожнини рота є алкоголь. Це викликає ерозію зубів, чутливість, плями, порожнини, проблеми пародонту ... Перш за все, слід сказати, що алкоголь зношує емаль зубів.
Що ще, зменшує кількість слини. Це дуже важливо, оскільки воно гідроізолює зуби та видаляє на невеликому рівні наліт. Отже, якщо слини мало або зовсім немає, бактеріальний наліт накопичується і викликає, зокрема, порожнини, гінгівіт та пародонтоз. Це також може з'явитися халітоз через брак слини. Подібним чином, якщо ми поєднуємо цю нестійкість слини з високим вмістом цукру в склянці, велика можливість мати порожнини.
Нарешті, ще одна шкідлива проблема з точки зору вживання алкоголю полягає в незручності, яку вона спричиняє зубні імплантати. Надмірне вживання алкоголю може спричинити проблеми з печінкою, це може збільшити ймовірність кровотечі при операції з імплантації. Тому людина, яка вживає велику кількість алкоголю, не є ідеальним пацієнтом для цього втручання.
Від Dentisalut ми рекомендуємо вам приймати відповідальний прийом алкоголю, завжди мити зуби після того, як випили його, і ниткою.
- Здоровий путівник Весняне харчування Міністерство охорони здоров’я
- Дієтичні вказівки щодо пропаганди здорового харчування Обсерваторія
- Турбота про їжу, тенденція в нашому суспільстві - EsLife
- Філа Брасілейро - Їжа, здоров'я та поради 【2021】
- Здоров’я в межах вашої можливості Аспекти здорового харчування та харчування