Під час навчання у школі дитина придбає харчові звички, які будуть визначальними у харчовій поведінці дорослого віку. Аномалії, які приносить засвоєння шкідливих звичок протягом цих років, у багатьох випадках незворотні і є попередниками багатьох хвороб, якими людина страждатиме у зрілому віці. Ось чому найкращим засобом для зменшення частоти захворювань, пов’язаних із поганою харчовою практикою, є засвоєння здорових звичок.

санчес

Коли починається навчання у школі, у віці від 4 до 6 років у ці перші роки відбувається прогресивний психомоторний та соціальний розвиток, необхідний для просування знань, розширення здібностей та навичок, а також сприяння придбанню звичок, пов’язаних із збалансованим харчуванням. оскільки певним чином вони складатимуть правила поведінки, які можуть тривати з часом. Ця фаза характеризується стабільним зростанням, зрілістю органів і органів почуттів, великою індивідуальною мінливістю фізичних навантажень та збільшенням впливів, зовнішніх для сім'ї. У свою чергу, розвиток маніпулятивних навичок означає, що дитина може їсти сама, спочатку використовуючи пальці, пізніше ложку і приблизно 5 або 6 років ножем.

У віці від 7 до 10 років темпи росту стабільні і безперервні, фізична активність поступово зростає і розвивається більш незалежний стиль харчування, далекий від нагляду батьків.

Діти віком від 11 до 14 років становлять неоднорідну групу з різними стадіями дозрівання. Спостерігається збільшення темпів зростання і бажання наслідувати смаки, звичаї та звички дорослих.

Ставлення до шкільного годування

На ранніх етапах навчання в школі стиль харчування різниться від моделі дорослого та часу немовляти. На відміну від дорослих, школярі здатні реагувати на внутрішні сигнали апетиту та ситості, а не на зовнішні сигнали, пов’язані з часом їжі або тим, що їсти під час кожного прийому їжі.

Це означає, що однією з найпоширеніших характеристик стосовно харчових звичок дітей у перші роки навчання є те, що кількість їжі дуже сильно варіюється від одного прийому їжі до іншого, спостерігаючи велику здатність цих людей регулювати своє вживання реакція на щільність енергії їжі.

Загалом, після великої їжі слід невелика, і навпаки. Бажано подавати невеликі порції і дозволяти їм повторюватися.

У цей час для формування здорових звичок необхідна харчова освіта з сімейного середовища.

Створення позитивного харчового середовища, з фізичної та емоційної точки зору, настільки ж важливе, як і забезпечення відповідної кількості поживних речовин.

Стимулююче сімейне середовище сприятиме стимулюванню відповідних звичок і навіть прийняттю незначних рішень чи вибору стосовно їжі відповідно до їх еволюційного етапу.
ПОВІДОМЛЕННЯ ДЛЯ ШКІЛ

ДЛЯ ВДОСКОНАЛЕННЯ ДІЄТ У ШКОЛЬНИХ ДІТЕЙ, ЦЕ БЕ РЕКОМЕНДОВАНО: