Це може бути спричинено захворюваннями порожнини рота, інфекціями дихальних шляхів, поганою гігієною порожнини рота або споживанням певної їжі. Є рішення: галітоз обличчя

Неприємний запах з рота, також відомий як халітоз, Це одна з умов, яка викликає найбільше відновлення і сорому у пацієнта, і вона характеризується появою а сильний і неприємний запах в рот. Ситуація, яка хоч і здається чужою, але впливає кожен другий чоловік. У 75% випадків неприємний запах з рота є наслідком захворювання проблема в ротовій порожнині такі як, наприклад, погана гігієна, тютюн, деякі ліки, що сприяють сухості в роті, існування хірургічних ран після порожнини рота або споживання певних продуктів.

зможете

" розщеплення частинок їжі на зубах і навколо них може збільшити кількість бактерій і викликати неприємний запах », - пояснюють вони з відомого Клініка Майо. Крім того, після перетравлення їжі вони "потрапляють у кров, транспортуються в легені і впливають на дихання", додають вони. Часник, брокколі, цибуля, молочні продукти, кава, ананасовий сік, редька, алкоголь, бобові або томатний сік - це просто деяких інгредієнтів, яких слід уникати, якщо ми схильні до неприємного запаху з рота.

Половина населення має неприємний запах з рота через інші фактори, крім дієти та споживання тютюну

Однак у галітозу є і інші багато витоків. Насправді, "приблизно половина населення страждає від неприємного запаху з рота, спричиненого іншими факторами, крім їжі, напоїв та сигарет", - кажуть у Colgate. Це випадок інфекцій у дихальні шляхи, криптичні ділянки мигдалин, рефлюксна хвороба, виразка шлунка або інші стани метаболічного, гормонального або ниркового характеру.

Що стосується лікування, то найбільш рекомендованим варіантом фахівців, якщо це проблема з порожниною рота, є використання ополіскувачі та зубні пасти. Однак дієта - це не тільки один із факторів, що викликають цей неприємний симптом, але й один із його найефективніші засоби. Які інгредієнти ми можемо включити в свій раціон, щоб уникнути неприємного запаху з рота?

Протимікробні властивості

Щоб діяти у джерелі проблеми, тобто усувати бактерії, що виробляють запах, найкраще вживати продукти, що мають антимікробні властивості. Протимікробні засоби - це природні та органічні речовини, які пригнічують ріст мікроорганізмів, і вони присутні в продуктах щоденного споживання, таких як кориця, кмин, чебрець та куркума. Іншими, більш невідомими інгредієнтами є кава кава, лікарська рослина, яка зменшує стрес і тривогу; магонія, яка використовується для лікування псоріазу; і шавлія, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути.

Стимулюють вироблення слини

Як ми вже бачили раніше, сухість у роті збільшує шанси страждати від галітозу. Причина? Слина допомагає при чищенні порожнини рота усунення тих частинок, які спричиняють неприємний запах. На щастя, існують такі продукти, які стимулюють його вироблення, такі як цитрусові, кайенський перець, масло або тверді сири. Згідно з дослідженням, розробленим Міжнародний центр досконалості зубів, ці молочні похідні - особливо гауда або пармезан - протидіють кислотності та збільшують утворення слини.

Хлорофіл

дезодоруючий ефект цього пігменту допомагає пом’якшити неприємний запах з рота, як м’ята або м’ята перцева. Петрушка, артишок, зелена спаржа, авокадо, ківі, шпинат або салат - лише деякі з продуктів, що включають цю речовину до свого складу. Однак фахівці попереджають, що його вживання лише усуває запах протягом розумного часу, будь-який чудовий ефект науково не доведений. Тому це засіб, який доповнює решту.

Фенольні сполуки

Ці органічні сполуки захоплюють гази і перетворюють їх у розчинні речовини, тим самим розсіюючи тих, хто створює неприємний запах з рота. Будучи однією з великих груп мікроелементи, присутні в рослинному світі, будучи важливою частиною раціону людини, продуктів, які насолоджуються його присутністю, також дуже багато. Чайне листя, горіхи зі шкіркою, червоне вино, похідні сої та фрукти, такі як чорниця, яблука, полуниця та апельсини дубильні речовини та флавоноїди, найщедріші фенольні сполуки.

Інші засоби

На додаток до продуктів, про які йшлося вище, існує безліч інших звичок, які сприяють лікуванню від галітозу. Одним з найбільш ефективних є пити багато води, ну, правильне зволоження також сприяє секреції слини. З іншого боку, «голодування може посилити неприємний запах з рота. Пропуск їжі або дотримання низькокалорійної дієти збільшує шанси неприємного запаху з рота, оскільки ви не дозволяєте слині - під час жування та ковтання - виконувати свою природну функцію очищення ", - кажуть вони. Халіте, компанія, яка продає продукцію для боротьби з неприємним запахом з рота. Тому це також рекомендується їжте часто.

Інші звички Сюди входять чистка зубів після їжі, використання зубної нитки, чищення язика, регулярне використання нової щітки або планування регулярних стоматологічних оглядів.