МАДРІД, 15 (EUROPA PRESS)
Згідно з результатами, у людей із захворюваннями нирок, які додали до свого раціону більше фруктів та овочів, поліпшився кров'яний тиск і зменшились витрати на ліки майже вдвічі порівняно з тими, хто отримував режим лікування бікарбонатом натрію або не отримував лікування для зниження кислоти. дослідження, представленого на наукових сесіях Американської асоціації серця у 2016 році.
"Примітно, що ми досягли кращого контролю артеріального тиску завдяки меншій кількості ліків і не змушуючи людей повністю змінювати свій раціон харчування. Натомість ми забезпечили їжу всією сім'єю, щоб вони могли додавати фрукти. Та овочі до того, що вони зазвичай їдять. Це було важливо тому що багато з цих пацієнтів жили в районах, які не мають доступу до фруктів та овочів через місцеві продовольчі банки чи продуктові магазини ", - пояснює доктор Німріт Горая, автор дослідження. Директор програми нефрології в" Baylor Scott & White Health " ', у Темплі, штат Техас, США.
Хворі нирки менш здатні виводити кислоту з організму, що може створювати аномально високий рівень кислоти в крові, порушення, яке називається метаболічним ацидозом. Людей із захворюваннями нирок часто лікують харчовою содою для нейтралізації надлишку кислоти. Оскільки багато фруктів і овочів природним чином зменшують кислоту після прийому всередину, метаболічний ацидоз також можна лікувати, збільшуючи кількість фруктів та овочів у раціоні.
У поточному дослідженні дослідники порівняли контроль артеріального тиску у пацієнтів, які отримували лікування ацидозом за допомогою гідрокарбонату натрію, фруктів та овочів або не проводили лікування ацидозу. Лікування ацидозу було спрямоване на зменшення наполовину кислотного навантаження на нирки, і всі пацієнти (36 у кожній групі) отримували ліки для зниження систолічного артеріального тиску (верхнє число) до менш ніж 130 мм рт.
Дослідники виявили, що через п’ять років середній систолічний артеріальний тиск був нижчим (125 мм рт.ст.) у групі овочів та фруктів, ніж у пацієнтів, які отримували бікарбонат натрію (135 мм рт. Ст.) Або не лікували ацидоз (134 мм рт. Ст.). . Хоча всі групи розпочали дослідження з прийому подібних доз загальноприйнятих ліків від артеріального тиску, врешті-решт добова доза була зменшена у групі овочів та фруктів порівняно з тими, хто приймав харчову соду або не лікував ацидоз.
Середні витрати на ліки за 5 років на зниження артеріального тиску впали майже наполовину у групі овочів та фруктів (79 760 доларів США) порівняно з пацієнтами, які приймали бікарбонат натрію (155 372 долари США) або не застосовували лікування (152 305 доларів США). "У довгостроковій перспективі додавання трьох-чотирьох порцій фруктів та овочів до дієти знижує кров'яний тиск і дозволяє людям приймати менше ліків від кров'яного тиску, зменшуючи свої медичні витрати", - говорить Горая.
АЕРОБІЧНІ ВПРАВИ І ВИПРОБУВАННЯ, КОРИСНІ ДЛЯ ЦІХ ХВОРИХ
У відповідному дослідженні дослідники медичного факультету університету Сан-Паулу в Бразилії розглянули, який тип вправ є найбільш корисним для пацієнтів із захворюваннями нирок на діалізі. Завдяки даним 28 досліджень із 1045 пацієнтами на діалізі вони порівняли аеробні вправи, тренування на опір (сила) або дві контрольні групи.
Дослідники виявили, що поєднання аеробних вправ та вправ на опір було найкращим варіантом, щоб допомогти пацієнтам підвищити свою аеробну форму та знизити артеріальний тиск. Як аеробні вправи, так і комбіновані тренування покращували аеробну здатність порівняно з контрольними групами, але лише комбіновані тренування знижували середнє (верхнє число) систолічний артеріальний тиск (-5,88 мм рт. Ст.) І діастолічний артеріальний тиск (нижнє число) (-3,93 мм. Рт. Ст.).