Деякі продукти можуть допомогти запобігти неприємностям

Причин розвитку апендициту може бути низка, наприклад, потрапляння стороннього тіла, травма, інфекція або відходи, що потрапляють в апендикс. Існують розбіжності в думках щодо того, чи можна попередити апендицит, але певно, що споживання певної їжі може зменшити ризик.

Деякі продукти

Створено: 25 серпня 2015 р. 10:00
Змінено: 12 листопада 2016 р., 8:26

THE фрукти та овочі дуже багаті клітковиною, вони необхідні для для правильного травлення. Оскільки більша частина стільця складається з волокон, якщо достатня кількість його потрапляє в наш організм, стілець залишатиметься в хорошому стані, він не загусне, тому позбутися від нього буде легше. Це також зменшує ймовірність потрапляння залишків калу в апендикс і спричинення там запалення.

Вживання яблук також може запобігти апендициту

9 оманливих симптомів апендициту

Діагностування апендициту набагато складніше, ніж ви можете подумати. Ми зібрали 9 симптомів, які можуть свідчити про апендицит. Клацніть і читайте, коли потрібно звернутися до лікаря!

Серед фруктів переважно ягоди (малина, чорниця), банани, яблука, груші варто віддати перевагу, а серед овочів a темно-зелений листовий, та хрестоцвіті квіти (капуста, цвітна капуста, брокколі), оскільки вони також мають протизапальну дію.

Також варто з подібних причин, тобто високий вміст клітковини цільного зерна, і включити продукти та випічку, виготовлені з них, у наш раціон. На додаток до «традиційних» круп, ви можете спробувати такі фірмові страви, як кіноа, амарант, булгур або дикий рис.

Деякі продукти також відносяться до протизапальних ефектів, які варто включити в наш раціон, оскільки вони допомагають запобігти посиленню мікрозапалення в нашому тілі. Найкраще з цих страв включає жирну рибу, оливкову олію, імбир, часник, куркуму та зелений чай.