Термогенний, присутній у різних продуктах харчування.

Однією зі слабких сторін багатьох мексиканців (якщо не всіх) є те, що під час їжі ми додаємо додаткову дозу спецій до всього. Багато хто думає, що таким чином вони схуднуть, а інші думають навпаки, що вони набирають вагу. Існує багато теорій, і кожна з них має певну істину. Для початку ви повинні це знати діючою речовиною чилі є капсаїцин і чим більше він буде, тим пікантніше він буде. Цей компонент також присутній в інших продуктах харчування, таких як кайенський перець або імбир.

капсаїцин

Капсаїцин може допомогти вам схуднути, посилюючи відчуття ситості, що змушує вас менше їсти. Він також має термогенну дію - він спалює близько 10% від загальної кількості калорій при метаболізмі - і виділяє ендорфіни, завдяки яким ви почуваєтесь щасливішими. Недоліком є ​​те, що капсаїцин виробляє стійкість, змушуючи ваше тіло просити про вас більше! І чесно кажучи, ніхто не їсть соус по ложках, який він завжди надходить у тако або кесаділью, тому чим більше тако, тим більше калорій і, отже, більше ваги.

Це нейропептид-активний агент, який впливає на синтез, зберігання, транспорт та вивільнення речовини, що відповідає за больові імпульси, у всій центральній нервовій системі. Більш зрозумілими словами, чим більше капсаїцину, тим менше болю. Тому існують актуальні креми з капсаїцин для зняття болю артрити, атопічний дерматит, шишки та псоріаз. Спочатку він горить, як коли ви їсте багато спецій, але це тимчасово, і користь від нього дуже велика. Отже, у вас є ще одна причина включити капсаїцин у своє життя.