Ви втомилися від того, що не можете сісти за вечерю, наважитеся стати на ваги, а уві сні гамбургери переслідують вас? Забудьте про страждаючі та страждаючі дієти. Якщо у вас немає часу проводити години на кухні щодня, але ви хочете схуднути влітку, виберіть королівська дієта з чотирьох методів. З яким із них ви б красиво поїли?

Якщо ви любите солодощі: відхилена дієта

Це незвична назва дієти, але повірте: ви нічого з нею не пропустите! На відміну від класичної дієти, тут також не заборонені страви, доступні в інших місцях: випічка, вареники, млинці, а також смажені делікатеси. У чому фокус? Для приготування страв використовується спеціальне, розроблене самостійно борошно для спалювання жиру, ефект якого клінічно доведений. Це дозволяє вживати багату та різноманітну їжу. Дієта передбачає чотириразове харчування, а солодку їжу без додавання цукру та консервантів можуть їсти як чоловіки, так і жінки, навіть у спосіб життя.

їжте

Якщо ви зберігаєте свою вагу: дієта з тонким посадком

Ви хочете вписатись у свій улюблений одяг навіть після свят, і так, щоб він добре сидів? Ви хочете досягти цього без шкоди для споживання білка, тож ви вводите достатню кількість м’яса у свій організм? За допомогою дієти slim fit все це можливо навіть протягом двох тижнів. Зі зниженим вмістом енергії ваша дієта багата білками і клітковиною, але вона містить досить багато (в середньому 30 г) засвоюваних вуглеводів, і рекомендується вживати її до досягнення бажаної ваги.

Перед святами: спринтерна дієта

Якщо ви одягнете минулорічний купальник на початку літа, ви одразу дізнаєтесь, наскільки змінилося ваше тіло за останні місяці. У цьому випадку, на жаль, ми можемо легко панікувати щодо змін. Однак за допомогою блискавично спринтерської дієти ви зможете ефектно програти лише за тиждень. Дієта включає чотири рази на день і може призвести до швидкої втрати ваги, але не рекомендується продовжувати дієту після чотирьох тижнів.

Споживайте разом зі своїм хлопцем: м’ясолюбний палеодит

Палео-дієта зараз дуже популярна серед неспеціалістів та професії. Палеодський поклоніння плоті царської дієти дотримується дозвільних палеолітичних принципів. Метод не використовує високовуглеводні інгредієнти, крупи, а також молоко та молочні продукти (крім твердих сирів), бобові та картоплю при приготуванні страв. Натомість воно дає вам більше овочів та м’яса, і хоча організм чудово харчується, вміст всмоктуваних вуглеводів залишається надзвичайно низьким. Хоча така зміна дієти може бути радикальною для багатьох, ефект відчувається майже відразу. Згідно з повідомленнями, самопочуття та вибухова енергія можуть супроводжуватися значною втратою ваги всього за два тижні. Ви можете продовжувати дієту регулярно, за способом життя.

Слідкуйте за Ez fat у Facebook!


Історії успіху, допомога експертів, здоровий спосіб життя, дієти та трансформація. Чудова програма, яка допоможе вам досягти поставлених цілей!