Сексуальна дієтолог Дженні Патріція створила дієту, яка допоможе вам схуднути і одночасно підвищити лібідо!
Причина, по якій афродизіакові продукти збуджують людей і змушують їхні статеві органи краще працювати, полягає в тому, що споживані продукти збільшують приплив крові до статевих м’язів, і саме кровообіг допомагає статевому члену і піхві (обидві м’язи) бути повноцінними. Але чудовим у цих видах “сексуальної” їжі є те, що вони не тільки роблять те саме для інших м’язів вашого тіла, але і продукти, які вважаються афродизіаками, містять певні хімічні речовини, вітаміни та мінерали, які також сприяють посиленню метаболізму в організмі та мають менше жиру та калорій, ніж інші продукти, які не є афродизіаками, і натомість допомагають втрачати калорії, допомагаючи схуднути, говорить сексуальна дієтолог Дженні Патрісія у своїй книзі: Їжте сексуально, худніть
Продукти-афродизіаки:
Селера, фісташки, чилі, чилі, спаржа, морква, банан, подорожник, коріандр, часник, зелень, кріп, ваніль, імбир, устриці, мед, редька, гірчиця, аніс, авокадо, мускатний горіх, базилік, ананас, брокколі, полуниця, малина, інжир, гарбузове насіння, нежирне м’ясо, мигдаль та ін.
У цій статті ми поділимося з вами найкращими рецептами сніданку, вони можуть мати побічний ефект. Незважаючи на те, що ви можете схуднути, не дивуйтеся, якщо ви наберетеся чи придбаєте своє статеве життя. Якщо це так, будь-який секс можна робити як фізичні вправи, адже все-таки ви будете втрачати калорії, роблячи це: Секс допомагає зменшити стрес, сприяє стимулюванню імунної системи, стимулює довголіття, запобігає раку, викликає більш молодий вигляд, допомагає боротися з депресією, допомагає безсонні, є хорошими фізичними вправами та допомагає зменшити вагу.
Коли ми займаємось сексом, ми спалюємо близько 5 калорій на хвилину. Якщо ви займаєтесь сексом протягом 30 хвилин, тоді ви спалите 150-200 калорій, а іноді до 350, якщо ви дійсно активні в ліжку!
Сексуальний сніданок - перший день
1 нежирний звичайний або ванільний йогурт
½ чашка полуниці
1 столова ложка несолодкого апельсинового мармеладу
Змішайте полуницю в йогурті або з’їжте окремо, покрийте джемом і насолоджуйтесь.
Сексуальний сніданок - другий день
1 склянка зі злаковими злаками
½ чашка малини, нарізана скибочками
1 склянка знежиреного молока або соєвого молока
Сексуальний сніданок - день третій
2 млинці з цільної пшениці
1 столова ложка кленового сиропу з низьким вмістом цукру
½ чашка свіжої полуниці
Сексуальний сніданок - День четвертий
2 яйця (збиті)
½ зелений та червоний солодкий перець, подрібнений
1 нежирна індичача ковбаса
1 тост з цільної пшениці
Перемішайте яйця і змішайте їх з перцем
Сексуальний сніданок - день п'ятий
8 скибочок цільнозернового хліба напередодні
½ чашка яйця (два яйця)
¾ склянки знежиреного молока
2 столові ложки ванільного екстракту
½ столова ложка кориці
зверху полуницею та чорницею
З’єднайте яйце, алеч, ваніль та корицю в кружку. Занурте хліб у яєчну суміш, переконавшись, що обидві сторони просочені. Збризніть сковороду оливковою олією (у кулінарному спреї) і варіть французький тост з обох боків до золотистої скоринки.
Сексуальний сніданок - шостий день
6 яєчних білків
1 щіпка чорного перцю
1/8 склянки нежирного сиру
1/8 склянки цибулі, подрібненої
1 цілий гриб або печерицю, нарізані шматочками
1 щіпка кайєну
Покладіть яєчні білки на сковороду і посипте перцем і кайєном. Дайте яйцям варитися без перемішування протягом 1 ½ - 2 хвилин. Додайте овочі та сир до половини омлету. Складіть другу половинку над начинкою і варіть 1-3 хв.
Сексуальний сніданок - день сьомий
1 стигла диня
1 склянка нежирного ванільного йогурту
½ чашка полуниці- полуниці та чорниці
Розріжте диню на дві половини і видаліть насіння. Кожну половину дині залийте половиною йогурту, а зверху полуницею.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як починати будь-які дієти, фізичні тренування або дієтичні програми.