Яблуко - наш скарб!

Рекомендується їсти від одного до трьох яблук на день, і ваш імунітет буде краще захищати вас під час сухості та грипу.

яблуко
www.gettyimages.com

Що можна зробити з яблука і що для нього корисно ?

яблучний сидр

Яблучний сидр - це вичавлений сік з яблук. Ми більше не підсолоджуємо сусло, його солодкість залежить від солодкості яблук. Це джерело вітамінів, пектину, природного цукру і містить високу частку клітковини. Його бродіння утворює алкогольний напій сидр. Щоб сусло не бродило, зберігайте його в холодильнику або заморожуйте.

Значення яблук та свіжого сусла для нашого здоров’я

  • високий вміст вітаміну С.
  • антиоксиданти, які захищають ДНК в клітинах людини
  • зменшити ризик розвитку раку
  • кількість клітковини
  • захист від хвороби Альцгеймера та Паркінсона
  • стабілізувати рівень цукру в крові
  • знижують артеріальний тиск і холестерин
  • очищає кишечник
  • зміцнити ясна
  • вони зміцнюють імунну систему, серце і кровообіг

Яблучний оцет

використання яблучного оцту

  • при ангіні полоскати горло разом з теплою водою
  • вечір, розведений у воді, стимулює діяльність кишечника
  • Регулярне вранці та ввечері вживання яблучного оцту разом з водою допомагає у лікуванні ревматизму та подагри
  • допомагає при проблемах зі шлунком
  • дезінфікує та пом'якшує труднощі, пов'язані з укусами комах
  • зменшення та очищення лікування

Сушені яблука і чай з нього

На думку японських вчених, концентрований яблучний пілінг - чудова реабілітація для людей, які перебувають у стресі та страждають депресією. Кажуть, що ця діяльність стимулює найбільш розвинену область мозку та збільшує його кровотік.

Приготуйте смачний чай для спокою з сушених яблук.

1 жменька яблучних хрестів

1 чайна ложка опеньків

1 чайна ложка ромашки.

Залийте ці інгредієнти 3 дл окропу і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Потім чай проціджують, ви можете з’їсти яблука або, принаймні, роздрукувати їх. Сушений яблучний чай можна підсолодити медом.