Більшість викладачів суперзірок просто були в потрібному місці в потрібний час.

голлівудських

Більшість викладачів суперзірок були просто в потрібному місці в потрібний час. За легендою міста-мрії, наприклад, один із найвідоміших мануальних терапевтів Голлівуду завдячує всім великим пістолетам Лос-Анджелеса "щасливою" автомобільною катастрофою: після зіткнення з менеджером із великою вагою у великій студії, мислячий режисер злякався суми уявних збитків. рекомендує спортивну масажистку для знаменитостей Списку А. Через рік мануальний терапевт став мільйонером, а продюсер був здоровим і здоровим. не випадково Голлівуд називають фабрикою мрій.

Королева тренерів

"За що б я не сидів на дієтах, я просто такий!" Це речення знайоме, так? Як "Як би я не тренувався, я ніколи не збираюся позбуватися своєї гуми для плавання, це генетика". На думку Трейсі Андерсон - яка буквально перебудувала тіла Шакіри, Гвінет Пелтроу та Мадонни - це все виправдання.

Його метод довів, що кожен може залишатися сексуальним, підтягнутим і молодим - як і обіцяно назавжди. Першим клієнтом знаменитості Трейсі стала Гвінет Пелтроу, яка, як і багато інших, звинуватила своє генеалогічне дерево у своїй будові.

"Після двох пологів мені довелося зіткнутися з тим, що я більше не схожий на слід дівчини, яка оголена позувала перед Ітаном Хоком у фільмі" Красиві надії ". Оскароносна актриса нарешті відчайдушно відвідала Трейсі, сказавши, що її плечі звисали, як крила летючої миші, а стегна тремтіли на сідницях - нібито всі в її сім'ї стали жертвами генів. Більшість тренерів кажуть, що чудес не буває, просто важка робота.

У читанні Трейсі Андерсон є магія: кожен може змінити свої генетичні здібності, і робота не повинна включати страждання.

Тож ті, хто хоче смачно поїсти, вільно потанцювати і водночас взяти на себе ціле нове тіло, можуть долучитися до переповненого табору Трейсі у багатьох великих містах світу у власній студії. або завдяки вашим DVD-дискам, навіть удома перед телевізором.

Метод міні-діви, який проголошено фітнес-принцесою, здається, працює у повсякденному житті, принаймні багато ентузіастів, які підкорюють це, стверджують це, але її минуле не зовсім бездоганне. Деякі джерела звинувачують його у занадто творчому ставленні до кваліфікації, а також у переліку шкіл у своєму резюме, які він не закінчив.

А американський позов у ​​штаті Індіана подав позов проти Андерсона за неодноразове розірвання контрактів зі своїми клієнтами, нібито для надання знаменитостям більше часу.

“Хлоя Севіньї вранці робить кардіо вправи натщесерце. Потім тіло шукає джерела енергії, тому одразу починає розщеплювати жир ».
Грегг Міеле

«Кейт Бекінсейл не відпочиває між зміцнюючими вправами. Таким чином, ваше тіло може спалювати до 500-600 калорій на годину і підтримувати ваш метаболізм в русі ».
Рамона Браганца

“Вам потрібно правильно харчуватися, бо без цього фізичні вправи нічого не варті. Я також запропонував Дженніфер Гарнер почистити свою кухню: викинути всі закуски, солодощі, білий хліб, рис та макарони. Ніхто не має сили волі зі сталі. ”Валері Уотерс

Не тільки палички для їжі
Хоча в світі моделей все ще переважає нульовий розмір, він не зміг би стояти на ногах ні перед камерою, ні на сцені, дотримуючись смертельних дієт злітно-посадкових смуг. Більшість зірок не мають ні настрою, ні енергії, щоб споживати свої стрункі фігури.

Звичайно, їм також потрібно рухатися і підвищувати свою витривалість, але оскільки вони не зможуть дотримуватися своїх щоденних тренувальних рутин у напруженому темпі, вони воліють залишатися там трохи довше на репетиціях танців. Це тому, що хореографії, які ми бачимо у відеокліпах хіп-хопу, придумують найскладніші кардіотренування.

Наприклад, особистим тренером стрункої Бейонсе є не хто інший, як її хореограф Крейг Сміт, і хоча цей рух ніколи не зробить Твіггі співачкою, їй, здається, не доведеться турбуватися про те, що вона стане самотньою леді.

"Танці зараз є не лише розвагами, але і модним спортивним елементом, тому, граючи, співаючи, ми можемо викинути зайві жирові подушечки або просто витанцювати серйозні будні поза собою". - зізнається тренер знаменитостей, який каже, що суть танцю під назвою Nu Soul насправді полягає у знятті стресу. звичайно, за межами тонування.

Друзі і вороги в тренажерному залі
Нещодавно читачі відомого журналу про фітнес проголосували за ногу Камерон Діас за найкрасивіші квіткові бутони у світі, завдяки його особистому тренеру Тедді Басу, блондинки-ангела Чарлі.

"Хоча тренування для спалювання жиру є важливими, і не слід нехтувати вправами з важкої атлетики, пілатес все ще підтримує сідниці та м’язи ніг у найкращій формі". Тедді замислюється.

"Якщо у нас є лише три чверті години, ми робимо напружену тренування з пілатесом з Камероном, а якщо у нас є півтора, ми також робимо підкріплення, а в кінці вправ ми розтягуємось на довгий час". - каже зірковий тренер, котрий зараз набагато більше друг, ніж працівник його вдячного кунсафту.

Звичайно, не у всіх такі хороші стосунки зі своїм роботодавцем. Наприклад, Джессіка Сімпсон лише за чотири тижні зіпсувала важку роботу свого тренера Майка Олександра, допомагаючи зберегти стабільність ваги в п'ятдесят людей у ​​минулому.

"Джессіка залишила себе, і я теж". сказав скривджений чоловік після того, як минулого року Сімпсон набрав добрі десять фунтів і, подібно до "Сніг від вітру" Скарлет О'Хари, заявив: "Я ніколи більше не голодуватиму!"

Однак головний приз дружби тренера з найбільш оманливими знаменитостями неодмінно дістанеться Сінді Персіваль та Ріанні. Колишній тренер судився зі співачкою за 26 000 доларів, заявивши, що вона не платила тижнями, тоді жодне слово чи мова не зникли з її життя, і сьогодні вона більше не відповідає на свої телефони.

Опра та Боб Грін

Найкращий вид спорту - розташування
Для таких зірок, як Брітні Спірс, П-Дідді, Джей-Ло або Том Круз, особистий тренер є практично членом сім'ї, а Боб Грін - який потряс найвідомішу у світі ведучу ток-шоу - сам є головою сім'ї.

Вона справжній охоронець Опри Уінфрі. За ці роки Боб здобув певний ступінь популярності, який майже дав вказівки своєму знаменитому клієнтові: щоб отримати дієві поради та план тренувань Гріна, нам потрібно зануритись набагато глибше в свої кишені, ніж якби ми голодували за книгами Опри. Але революційні тренування, насправді, пластична хірургія тут і там, не всі будуть схожі на Анджеліну Джолі або Джейка Джилленхол.

Стара добра - і часто така несправедлива - генетика відіграє величезну роль у тому, щоб наші улюблені зірки завжди малювали парад на полотні, і що стосується обкладинок, Photoshop є ефективнішим за будь-якого особистого тренера.

Шакіра, Гвінет Пелтроу: Трейсі Андерсон
Дієта без спецій, легкі ваги, 5 тренувань на тиждень
http://action.tracyandersonmethod.com/
Бейонсе: Крейг Сміт
Хореографії Nu Soul, які можна вивчити вдома у Балаза Фюзессі
http://www.nike.com/nikewomen/nikedance/
Камерон Діас: Тедді Бас
Програма на основі пілатесу з до двох тренувань з обтяженнями на тиждень
http://www.teddybass.com/
Опра Уінфрі: Боб Грін
Підрахунок калорій і практично постійна консультація - вдень і вночі
http://www.thebestlife.com/
Вікторія Бекхем: Мінді Інгбер
Суміш йоги, медитації та астрології, скромно названа «Перелічена програма тренувань для тіла»
http://mandyingber.com/

Однак, якщо хтось хоче перетворитися на ганебну зірку без хитрощів, підозрілих ліків чи медичного втручання, він швидше схудне і набере м’язи за допомогою дорогого отрутою тренажера зірки, ніж ретельно підібрана дієта та програма, яка правильних груп м’язів у будь-якому полярному тренажерному залі. правда, він не бачив, як Ніколь Кідман малювала зі спітнілим чолом.

Звичайно, немає сумніву, що всі клієнти Боба Гріна післязавтра вільно впустили б йому на живіт тридцять фунтів або амебу: чоловік просто - і кмітливо - скористався ситуацією, щоб отримати тисячі невідомих з іменем свого тільки відомий і задоволений kuncsaft. а про те, чи досягнуть вони бажаного результату, більше немає в колонках таблоїдів.

Зробіть це з Бредом Піттелем!
Ніщо не є безкоштовним, як прийнято говорити, і це справедливо для тренажерного залу, але це не обов’язково буквально.

Якщо хтось хоче отримати зброю Сари Джессіки Паркер, йому потрібно набагато більше зобов’язань, ніж зелений живіт. Персональний тренер може нам дуже допомогти, але він не може перемогти нашу рішучість протягом трьохсот годин на годину.

Наприклад, Бред Пітт тренувався для записів Blöff п’ять днів на тиждень без власного тренера - на животі в понеділок, назад у вівторок, на плечі в середу, на руці в четвер та на інтенсивних тренуваннях у п’ятницю.

Дієта клубу "Воїни", яка поширюється в Інтернеті, але актор ніколи не коментував її, все ще вегетаріанська, але вони щодня їдять дві чашки рослинного білка і три чашки крупи, і якщо він все ще голодний, він набиває свій картатий живіт повний овочів з високим вмістом клітковини.

Однак, коли він знімав фільм "Трой" і не потребував довгих волокнистих м'язів, він, як повідомляється, обдурив Даніеля Крейга - він же Джеймс Бонд - його улюблений фітнес-наставник.

Звичайно, є деякі дами Голлівуду, які регулярно бояться тренажерного залу, тому вона найняла себе в якості особистого тренера: Вікторія Бекхем, наприклад, є прихильницею йоги, яка гарантує Пош не лише тренування, але й духовне підзарядження, перебуваючи на поле - або хтозна, де - піт.