його

Якщо імбир ще не є звичайною частиною вашого раціону, то ця стаття переконає вас незабаром стати ним.

Походженням є імбир з Китаю, але сьогодні він поширився на всі куточки світу. Він має сильну лікувальну дію, чудовий смак та універсальне використання.

Це опис того, що станеться з вашим тілом, якщо ви почнете їсти його щодня. І якщо не щодня, то хоча б регулярно кілька разів на тиждень.

1. Це покращить ваше травлення та усуне здуття живота

Зварити кілька очищених і нарізаних шматочками імбиру у воді і підсолодити їх медом після охолодження.

Потім пийте цей напій протягом дня, щоб заспокоїти шлунок, поліпшити травлення і позбутися здуття кишечника або метеоризму.

2. Ви позбавитеся ранкової нудоти

Відомо, що імбир полегшує та усуває ранкову нудоту та блювоту.

Це включає біль і судоми під час менструації, а також загальні типи нудоти з інших причин.

3. Очистіть свою кров і покрастіть її кровообіг

Для виведення токсинів та поліпшення кровообігу соку 50 грам очищеного імбиру розбавляють 1,5-2 літрами води.

Пийте цю імбирну воду протягом дня. Ви також можете спробувати його з лимонним соком.

Імбирну воду також можна наносити безпосередньо на шкіру в місцях, які страждають від поганого кровообігу - наприклад, на ногах або руках.

4. Позбутися від ангіни і кашлю

Додайте кілька шматочків імбиру в окріп, варіть на повільному вогні і, нарешті, підсолоджуйте медом і приправте лимоном.

Вживайте цей напій у періоди, коли у вас болить горло, кашель або закладений ніс.

5. Придушити запалення в організмі

Імбир містить речовини гінгерозоль, які ефективно пригнічують різні типи запалення тіла, знімають біль, набряк м’язів і біль у суглобах при артриті.

Крім того, імбир допоможе вам запобігти цукровий діабет, зайву вагу (пришвидшує обмін речовин) і навіть хворобу Альцгеймера.

6. Ви позбавитеся головного болю

Якщо ви страждаєте від частих головних болів або мігрені, зробіть наступне. Змішайте щіпку перцю чилі, чайну ложку сухої м’яти та тертого імбиру і залийте цією сумішшю склянкою окропу.

Нехай настоюється протягом 5-10 хвилин, а потім злити чай, підсолодити медом і випити. Незабаром ваш головний біль вщухне або значно пом'якшиться.

7. Запобігання раку

Кілька досліджень показали, що імбир ефективно знищує рак яєчників, передміхурової залози та кілька інших видів раку.

Це також значно знижує ризик раку товстої кишки і пригнічує запалення кишечника.

8. Вилікуйте печію та шлунковий рефлюкс

Журнал "Молекулярні дослідження та харчове харчування" нещодавно опублікував цікаве дослідження.

Він підтвердив, що імбир в 6 разів ефективніший за препарати для блокування надлишкової шлункової кислоти, що спричиняє печію, а також може сприяти виразці шлунку та раку шлунка.

Висновок

Цілюща дія імбиру далеко не перевищує 1. На додаток до цього, він також регулює рівень цукру в крові, покращує апетит і стимулює вироблення травних соків.

Крім того, якщо змішати імбир з куркумою, ви створите потужний природний засіб для придушення м’язового болю.