Повільно, але впевнено приходить весна, яка для багатьох приносить не зайву енергію, а втому. Однак варто знати, що це може бути пов’язано не з часом, а з якимись гормональними порушеннями. Доктор Вікторія Коппані, ендокринолог Ендокринного центру Буди, перераховує ендокринні проблеми, що викликають сонливість і втому.

просто

Запас вітаміну D виснажується рано навесні

Весняна втома часто викликана виснаженням запасів вітаміну D протягом зимових місяців, що досягає глибокої точки до ранньої весни. Відомо, що невелика кількість викликає втому (крім усього іншого), крім того, що це не вітамін, а гормон, тому його нестача може спричинити низку інших гормональних проблем. Щоб з’ясувати, чий запас вітаміну D потрібен, потрібен лише аналіз крові. Якщо присутні в невеликих кількостях, вітамін D рекомендується в кількості, визначеній лікарем.

Порушення функції щитовидної залози

Існує 2 основних типи розладів виробництва гормонів щитовидної залози: є надмірна активність щитовидної залози і недостатня функція, коли виробляється менше гормонів щитовидної залози (Т3, Т4), ніж потрібно. Оскільки ці гормони мають серйозний вплив на обмінні процеси, обмін речовин сповільнюється у разі порушення функції органів. Це проявляється, зокрема, втому, сонливістю, порушеннями менструального циклу та проблемами травлення. Якщо лабораторне дослідження підтверджує стан, потрібні ліки, щоб замінити відсутні гормони.

Втома надниркових залоз

Одним з прямих наслідків стресового способу життя є втома надниркових залоз. Зрештою, при стресі рівні кортизолу, що виробляється наднирковими залозами, зростають, а при тривалому стресі його рівні стабільно високі. Однак, якщо наднирники втомлюються внаслідок посиленого вироблення, кількість кортизолу раптово падає, що призводить до втоми, депресії, млявості. У разі виникнення проблеми необхідно навчитися належного управління стресом та прийому ліків, - каже доктор Вікторія Коппані, ендокринолог ендокринного центру Буди.

Інсулінорезистентність/діабет

Одним із найпоширеніших захворювань сучасності є резистентність до інсуліну, без лікування якого він легко переростає у діабет 2 типу. Під час ІЧ клітини стають нечутливими до інсуліну, тому клітини голодують, оскільки інсулін не в змозі доставити достатню кількість глюкози. Через це підшлункова залоза виділяє ще більше інсуліну в якості компенсації. Спочатку ненормальним стає лише рівень інсуліну, а потім також підвищується рівень цукру в крові. Одним з основних симптомів як ІР, так і діабету є постійна втома, особливо після їжі. Діагностика вимагає ОГТТ, при якому також визначаються значення інсуліну та глюкози. Для їх лікування необхідні індивідуальна дієта та регулярні фізичні вправи, і при необхідності необхідні ліки (навіть інсулін у разі діабету).