Для мене лікування ZK було дуже до речі. З мого початку я втрачаю 1 фунт на тиждень, а тим часом основна увага приділяється досвіду. Я рекомендував би це будь-кому, дуже настроюється. Перевірте це, спробуйте, я не думаю, що ви будете розчаровані:) Тут ви можете дізнатися все про метод:

хочу

Давай і удачі!

По-перше, це щось спонукає? Якщо у вас просто не вистачає моди на кілька днів, це не має сенсу . якщо ви несмачно вгодовані, але хочете хлопця, то ситуація інша.

По-перше, придбайте надійну, точну цифрову шкалу.

Потім вирішіть залежно від вашого зросту, віку, статі, щоденного використання та скільки.

. бо не має значення, чи хочете ви позбутися п’яти фунтів, десяти чи двадцяти, або п’ятдесяти фунтів. голодуючи або культивуючи, ніколи не голодуючи, повільно зачавши.

до цього часу немає сенсу щось пропонувати.

так що вас мотивує?

Підрахунок калорій! Це надійний метод, ефективний і може зберігатися в довгостроковій перспективі. Насправді, якщо ви робите це розумно, вам не потрібно поститись, ви можете насправді їсти що завгодно, тобто в межах калорій. Ви все одно бачите кінцівки, як би приємно не було втратити половину калорій від шоколаду, тоді ви все одно залишаєтесь голодними.

www.kaloriabazis.hu - спробуйте! Тож я повільно схудла на 18 фунтів за 1,5-2 роки. Не вірте в чудеса, можливо 1-2 кілограми втрати ваги на тиждень, максимальна надмірна вага (100-120 кілограмів і вище).

Я кажу тобі, чого НЕ робити! Я скинув 28 кг голодуючи протягом 6 днів. Але не один раз, а 8 разів поспіль, щоб я їв 800 ккалт протягом 1 дня між ними! Я проїжджав повз нього стільки, скільки міг (ну не багато). Майже . Лікарня закінчилася, але тільки гладко лікар. Я ледве можу повернутися (навіть зараз) до нормальної їжі, хоча медична дієта говорить "половина 11 половина яблука", якщо половина половини не знижується.

Просто хороша порада, не робіть цього взагалі, набагато гірше згодом. Не кажучи вже про те, що у мене був остеопороз, мої кістки витончилися, внаслідок чого я зруйнувався на 4 дюйми, хоч я все одно був високим: D