хочу

Куріння та біг: або велика тема кинути палити:-)

Привіт, мені вдалося відкласти сигарету, сказавши собі, що, викурюючи останню пасмо сигарети, я більше не хотів би її запалювати. До цього я кидав кілька років, але під час одного зі своїх тренувань найкращий настрій був у курця, тому я прослизнув приблизно на рік.

Я намагався зменшити його спочатку, але він завжди повертався до 1 коробки на день, коли я все палів червоним. У мене була ще половина коробки сигарет, я її подрібнив і викинув. Це була моя друга відмова і останній, близько року. Уся повага до нього, бо йому приблизно.

Зміна способу життя поетапно: коли їсти що, якщо я хочу схуднути?

Дослідження показали, що люди, які відклали сигарету за ніч, найбільш звикли до неї. Для початку з відповідного прикладу: ви також можете розпочати біг як початківець, пробігши марафонську дистанцію. Що з цим стане? Чому? Я невдало кинув дорогий препарат, викинувши гроші у вікно. То що, якщо я кину палити? Про куріння - це приблизно те саме, що подолати марафон. Всі запитують себе, як довго ви хочете кинути!

Кинув сигарету

Що спричинило невдачі покинути? Відчуття свободи, яке торкнулося мене, коли я відклав сигарету, і всередині мене вилилася страшна радість. Чого я був радий? Хочу схуднути найпрекрасніше почуття! На 1 ПЛАН! Думаю, тут вже 2 дні ніхто не палить.

Для мене, якщо я кинув палити, я призначив дату в календарі, це була дата через 1 місяць. Що я робив протягом 1 місяця? Але також з метою відмови від куріння я назавжди кину! Це дивно?

Що я їжу, якщо хочу схуднути? - Список покупок способу життя

Тож я курив, поступово зменшуючи кількість викурених сигарет. Також я не хотів палити. Бували випадки, коли я палив більше, ніж запланував, з 1 або 2 пасмами. І що?

Кинув сигарету

Тоді є таке відчуття фільтру, бо це звучить певна совість! Насправді, через 2 дні після моєї цільової дати я все-таки викурив сигарету, мені не потрібна була qrva, моє сумління забили і забили тривогу.

Зрештою, куріння було примусом, а не те, що я не міг палити.

8 місяців тому ……… Щоб ти не почав мене вітати, мені це не потрібно! J Я цього не писав.

Не ріжтеся! Крім того, я маю розпочати десь тут: Аллан Карр: Я кинув палити, але не можу - є аудіокнига угорською мовою, тож вам навіть не потрібно її читати. Сила проти. Після того, як я залишив сигарету, жування все ще залишалося.

Існує приказка, що той, хто перемагає інших, є переможцем.

Тобі вирішувати! Це не кокаїновий героїн тощо. Великий жарт, коли мова заходить про симптоми абстиненції, це було винайдено тютюновою промисловістю, щоб якомога складніше кинути палити.

Психологія ефективної дієти

Але насправді це ляпас простий і страшенно легкий! Це найдивовижніше, що трапляється з вами! Ви будете вільні! Петра 60 Не здавайтесь, ви зрозумієте, що варто тимчасових страждань, просто дайте собі час. Якщо мене спокушає сигаретна спокуса, я теж втішаю себе позитивом, який трапився зі мною з тих пір, як я не палив. Запаморочення, нудота, нездужання, у мене також була напруга в перший період, але після того, як справа справді оселилася в голові, ці симптоми повністю зникли.

Цікаво, однак, насправді я не мав звісток про сонливість. Я став набагато енергійнішим і пильнішим.

Ви хочете схуднути? МОЯ ПЕРША ПОРАДА! - Добре знати!

Для мене справа в тому, що постійна сонливість і втома зникли! Тож давай, це буде добре! Буана 59 Минув ще один день, і я його не збирав. Але коли я читаю повідомлення Петри, важче пройти!

Шановний письменник листів!

Раадасул для мене набагато гірший, я сподіваюся, що це скоро все. Особливо зараз, коли я перебуваю в горах, в кишечнику тощо. Я збираю, моя голова мчить, і у мене незмірна постіль.

Як гарно компенсував реген сигарети; тепер це нагадує мені, що я завжди тут видобував і курив більше, ніж вдома. Петра 57 Діти! Натомість я б постійно їв, багато разів я відчуваю себе спантеличеним. За перші 3 тижні я натягнув на себе 2 кілограми, це все одно не зробило хорошої піни на моєму тілі, і з тих пір я звертаю увагу і більше до мене не приходив, хоча ситуація все ще жахлива. І ці 2 кг залишились на мені, блін!

Тиждень приблизно. Якщо я кину палити навіть наступного тижня. І все ж для мене, враховуючи міцність портсигара, з першого дня я пережив настільки якісні зміни в бігу, що це щось чудове. І відтоді метою завжди було лише витримати той день.

І я переніс прокол лівої грудної клітки, який я пробіг, і тоді, оскільки я був би дурним, щоб запалити його, це був такий досвід мати чистіші легені. І лише січ. Однак більшість часу я страждаю жорстоко. Я б або курив, або їв, і навіть не бігав, що впорядковувало б обох моїх маленьких дияволів. Допоможіть мені комусь.

Кинув сигарету nlc

Щоб відвернути свої думки про сигарети, їжу. У будь-якому випадку, я завжди бронюю себе, мені ніколи не нудно, тож це не проблема! Несправність в голові.