Понеділок, 23 грудня 2019 р

Дієта, багата клітковиною, фруктами, овочами і хороше зволоження, є ключовими при цій хворобі

хочу

Понеділок, 23 грудня 2019 р

мієлін або біла речовина, виявлена ​​в головний та спинний мозок це головна шкода, коли пацієнт страждає на розсіяний склероз. Патологія хронічні та аутоімунні що робить нервові клітини нашого тіла не працюйте як слід. Тобто те, що дотепер дозволяло нам робити плавні, швидкі, скоординовані рухи, і не усвідомлюючи цього, тепер різко змінюється внаслідок цього збою організму.

Словом, людина, яка страждає цією хворобою, починає страждати проблемами координація, м’язова слабкість, помічайте порушення зору, відчуваєте труднощі з мисленням і запам’ятовуванням (навіть прості поняття), і відчуваєте поколювання або поколювання у вашому тілі оніміння. Не кажучи вже про a втома що супроводжує його як ще один з найбільш характерних симптомів розсіяного склерозу.

І навіть незважаючи на це не має ліків, разом із рекомендаціями щодо лікування та терапії, які встановлюються для кожного пацієнта, щоб прогресування захворювання не було таким прогресивним, годування може допомогти коли йдеться про полегшення деяких симптомів, описаних вище. Далі ми розкриємо найбільш доцільні продукти харчування для цих пацієнтів та ті, які не зовсім рекомендуються.

Хороша дієта, яка діє як профілактика

Не існує ідеальної дієти для пацієнтів, які страждають на розсіяний склероз, але це правда, що, сидячи за столом, можна дотримуватися деяких вказівок, щоб це меню полегшило їм симптоми хвороби є більш стерпними. Отже, у цій харчовій піраміді добре, що вони включають їжа, багата клітковиною і мало жиру тому ми завжди повинні додавати в кошик для покупок, якими б вони не були горіхи, бобові, насіння, фрукти та овочі.

Окрім цього, останні є важливими для забезпечення поживних речовин антиоксидантними та протизапальними властивостями, які допомагають людям, які страждають цією патологією, як це видно з дослідження, проведеного дослідниками з Медичної школи університету Джона Хопкінса (@ HopkinsMedicine) у Балтіморі, США.

Омега-3 жирні кислоти також не можуть бути відсутніми в нашій тарілці, оскільки вони ефективні, коли мова заходить про те, щоб зробити цей симптом у вигляді хворобливих спалахів більше відстані в часі і трапляються з меншою інтенсивністю. І ми робимо це, якщо ми їмо рибу, таку як форель, сардини, лосось або скумбрія, наприклад.

Ці самі продукти з моря, які мінімум слід вживати пару разів на тиждень, Вони мають ще одну здорову здатність, і саме їх внесок у вітамін D допомагає нам у цих випадках, і ми також можемо знайти, якщо ми споживаємо сир або жовтки.

І звичайно, здорове та збалансоване харчування, варте його солі, повинно супроводжуватися кількома хорошими склянками води; відсутність солодких газованих напоїв. І це те, що зволожувати дуже здорово, але більше, коли ви людина похилого віку, що страждає на розсіяний склероз, оскільки вода не не з’являється ні втома, ні запор через зневоднення. Хороша звичка, яку слід збільшити, займаючись спортом, або в дні, коли високі температури можуть спричинити перегрів цих людей при розсіяному склерозі.

На відміну від усього вищесказаного, професіонали з розсіяного склерозу, такі як Іспанська асоціація розсіяного склерозу (@aedemesclerosis), радять не зловживати цими іншими продуктами, такими як молоко, особливо якщо вона ціла, Насичені жири які пов’язані із зайвою вагою та погіршенням цих симптомів захворювання та сіль і цукор зі зрозумілих причин. Звичайно, не здорово, що більша частина вашого раціону заснована на червоному та обробленому м’ясі.

Але якщо ви не можете надмірно споживати молоко, ви можете зробити ставку на іншу молочну продукцію, яка є більш рекомендованою; йогурту, оскільки він сприяє правильному функціонуванню кишкової флори цих пацієнтів, що може бути змінено за допомогою ліків, які застосовуються при лікуванні цих характеристик.

Але це ще не все, що можна зробити

Але ця хороша асоціація, яка встановлюється з їжею, буде мало корисною, якщо ми не будемо супроводжувати її, крім того, чергова серія здорових кроків що призводить до такого захворювання, як розсіяний склероз не їдь так швидко. Таким чином, вищезазначені експерти настільки ж зрозумілі, що стосується поради хорошої їжі, як це регулярно вправляйтеся, вага контролюється так, щоб він був адекватним і, особливо, залиште сигарету назавжди.

"Люди з розсіяним склерозом і які дотримуються здорового способу життя мають на 50% меншу ймовірність страждати депресією, на 30% меншу ймовірність страждати гострою втомою, спричиненою хворобою, і більше, ніж На 40% менше болю", вони засуджують.