Ішемічна хвороба серця

  • Почніть
  • Пацієнти
  • Хвороби
  • Ішемічна хвороба серця
  • Запитання до експертів
  • Часті запитання до дієтолога
  • Я хворий на цукровий діабет, страждаю на гіпертонію і переніс серцевий напад, скільки шоколаду можна випити?

Запитайте: Мені 62 роки, я діабетик і гіпертонік. Я переніс ГІМ чотири місяці тому, мені встановили стент для наркотиків і я приймаю різні ліки. Я дуже люблю шоколад, я випиваю дві чашки (без цукру) на день. Чи можу я продовжувати приймати? Хорхе (Колумбія).

гіпертонічну

Відповідь: Щоденне споживання невеликої кількості (одна унція залежно від батончиків) чорного шоколаду, принаймні 70% какао, може бути частиною здорової для серця дієти, якщо воно здійснюється в рамках збалансованої, різноманітної дієти та супроводжується вправи регулярної статури.

Ви можете продовжувати пити шоколад, якщо зменшите кількість до однієї унції на день і якщо будете пити темний шоколад (краще без молока, оскільки молоко збільшує кількість натрію). Через ваш діабет бажано не їсти шоколад на голодний шлунок, а як десерт, який включає продукти, багаті клітковиною, такі як овочі, бобові та фрукти, щоб рівень цукру в крові зростав повільніше.