Для мене цей внутрішній контраст почався, коли мені було 13, насолоджуючись насолодою смаків, коливаючись між великими бенкетами та підтримуючи гарне статура. Я спробував усе, що було надзвичайно ефективно, і на ньому був знак лайки.

хоча

Свого часу я їв фрукти лише до обіду. Я не змішував вуглеводи з білком. Я розпочав день з лимонної теплої води. Я почав регулярно пересуватися. Я порахував калорії. Раціон їжі я зменшив удвічі. Після 6 вечора я нічого не їв. Я дізнався про дієту за групою крові. Я отримав диво-напої та заготовки. Протягом року я щоранку починав день з кефірних мюслі, ввечері закривав салатом і займався спортом по 1 годині через день.

Але мушу визнати, що міра, радісне харчування та регулярні заняття спортом не є моїми сильними сторонами. Звичайно, гени, що спричиняють середземноморську статуру, не можна розповсюджувати по всьому світу просто так, але з часом - і в результаті підліткової сидячої роботи - я почав втрачати терпіння.

Не може бути, щоб нічого не працювало.

Вдень у листопаді 2009 року я відчув жало на лівому боці. У мене було запалення жовчного міхура, напружений спосіб життя, який забився там, коли я сидів на дієті, яку я вважав найздоровішою: варіант сніданку-салату з мюслі. На щастя, я вчасно прийшов до обізнаного лікаря, після чого довелося дотримуватися суворої детоксикаційної дієти: протягом місяця я не міг споживати жодної молочної продукції, але подавали багато рідини, овочів, фруктів, м’яса та їжу без консервантів .

Як журналіст я не лише пишу, але й багато читаю. Якби тоді я не взяв у руки якийсь ІПМ, то, напевно, повернувся б до йогурту, кефіру та інших “здорових” супутників через місяць. Але мені ставало все цікавіше. Я переглядав безліч досліджень, які достовірно сказали: це працює! У статтях Габора Сенді я читав не лише про шкоду молока, а й про шкоду злаків, і хоча це було найважче, врешті-решт мені не було чого втрачати: я сказав "ні" хлібу протягом випробувального місяця.

Ви не можете повернути словами величезну радість, яку я пережив після цього! Моє тіло ожило, запалення зникло, і я втратив щонайменше 15 кілограмів за 3 місяці (практично з мінімальними фізичними навантаженнями). Потім я поставив свій голос за палеолітичну дієту. Я ніколи не почувався навіть краще у своїй шкірі!

Стіл насолоджує повними справжніх смаків ПЛЮС стійкою худорлявістю та здоров'ям! Тому ми гедоністи: піст залишаємо іншим!

Я нарешті знаю ТАЙНУ! Також не спостерігається втоми, голоду, тяги, ефекту йо-йо, підкисленого організму, стійкості до інсуліну та високого рівня холестерину. Однак у мене є ОСНОВНИЙ СПИСОК ПОКУПІВ і багато смачних рецептів, які я б ні за що не обміняв! І я маю багато власного досвіду, яким би також хотів поділитися з вами!