- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би знати, скільки Kj повинна їсти моя 12-річна дочка на день, якщо вона хоче схуднути. Я б точно з’їв 5 порцій, тому хотів би знати, чи має однакові калорійність у кожного. Тож, будь ласка порадьте скільки Кдж схуднути:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гелус, але я їду зі світом здоров'я на чверть місяця, і після моєї повені в 74 кілограми у мене 68, а вага все ще падає, чого я з нетерпінням чекаю. на додаток до зміни дієти, я почав більше ходити, використовую набагато менше mhd і час від часу займаюся фізичними вправами. Але головним чином це стосується дієти та самодисципліни. Але все починається важко, і тілу потрібен час, щоб зрозуміти, що воно перебуває в іншому режимі. Я буду стискати вам пальці:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Oli 125 Я також буваю у світі - мої результати здоров'я покращуються, але дотепер через місяць я нічого не втрачав, і у мене є меню відповідно до них. Ви коли-небудь починали худнути, я важу 67 кілограмів, і нічого знижується на зміненому харчуванні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Отже, ви думаєте, що 5000 кДж може бути? Або 4000?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так.1456 KCal . Я забув, що мені все-таки потрібно помножити число на 4,2, щоб дістатися до KJ . отже, це 6115 KJ . Гм, але ці формули, мабуть, старіші, зараз я знайшов того, хто згадав, що я пишу там до 18 років, тому я не знаю, чи еко так важливе.і якщо ви хочете втратити 2 кілограми здоров’я на місяць, вам слід втратити 2000 або близько 2200 кДж енергії:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так ось так? 655+ (9,6 * 62) + (1,8 * 152) - (4,7 * 12) * 1,2 = 1456,12
Це якась нісенітниця - це не "1456", це дуже мало.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Макакова дякую, спробую:)
Наскільки менше, не будемо перестаратися?
oli125 хммм і де саме вони вам це склали?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене були подібні проблеми з сином, він мав зайву вагу. Важко поєднати роботу, гуртки сина та здорове харчування. але оскільки я не міг самостійно встановити дієту для сина, я сказав собі, що роблю ставку на дієтологів, оскільки здоров’я мого раціону було на першому місці. у консультативному центрі "Свет здравия" встановили спеціальне меню на замовлення для мого сина, і він повільно втрачає вагу, чому я дуже рада:) тоді я і вага, яку я не змогла втратити довго після пологів, повільно втрачаємо, тому я рекомендую в таких випадках довірити своє здоров’я фахівцям.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не має значення вік . розрахунок для жінок: 655 + (9,6 x кг) + (1,8 x зріст) - (4,7 x вік) =. ви отримаєте результат і зменшите його за допомогою фізичних навантажень, тобто: сидячий (1,2) . рух два рази на тиждень (1375) . рух 4 на тиждень (1,5) . рух 6 разів на тиждень (1,7). і це вирішить для вас, скільки ви повинні приймати калорій на день і, отже, їжте трохи менше при схудненні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я дивився на це, але це лише з 18 років, тож для моєї дочки нічого.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ах, посилання не працює добре . Покладіть на Google, розрахунок базального обміну, формула . і ви там знайдете:)