Сьогодні я пропоную вам дуже оригінальний і смачний рецепт. Ви можете подати його розрізаним на великий шматок, як половину, або можете нарізати скибочками, які є дуже презентабельними. Це рецепт, придатний для дієти Дюкана у фазі круїзу на день білки + овочі. Але всім це сподобається. на дієті вони чи ні.
Йдіть за рецептом!

мрію

Інгредієнти:

3 яйця
2 столові ложки 0% збитих сирів
400 г шпинату
1 столова ложка дріжджів.
щіпка солі.
5 скибочок копченого лосося.
намазаний сир 0%

Варіть шпинат дві хвилини, процідіть, змішайте та залиште.
Ми перемагаємо білих до жорсткості, резервуємо.
Збиваємо жовтки з сиром, шпинатом, дріжджами та сіллю. (Мало солі надає лососю достатнього смаку)
Змішуйте з білими обволікаючими рухами, поки все добре не інтегрується.
Поміщаємо в прямокутний деко, вистелений рослинним папером, і випікаємо 15 хвилин при 180º.
Дістаємо з духовки і ще гарячою згортаємо вологою ганчіркою, щоб було зручніше згортати, не ламаючи.
Зверху за допомогою лопатки кладемо сир і кладемо сьомгу.
Котимо.

Ми можемо зарезервувати його в холодильнику, загорнутий у плівку, якщо ми не збираємося споживати його зараз.