У кожного є новорічні постанови, плани, бажання. Так само як і Фрітс Патрісія, професійний фітнес-модель, який виграв майже кожну гонку в 2018 році і має ще один величезний план на 2019 рік. Багато хто просто вражені фітнес-моделями, але мало хто знає, скільки завзятість, наполеглива праця та смирення стоять за напруженим м’язистим тілом. Ми поговорили з фітнес-моделлю-чемпіонкою, щоб трохи пізнати цей світ та його повсякденне життя. Нам було цікаво, що після перемоги майже усього, що він міг у своїй категорії, що мотивує мене далі.

уявляю

Як любитель, ви досягли всього. Яка ваша мета зараз, у світі професіоналів?

Для мене найголовнішим було отримати професійну картку IFBB у 2018 році. Завдяки цьому я офіційно став професійним гонщиком, і це може призвести до здійснення моєї великої мрії: мати можливість стати на сцену Олімпії. А для цього я маю довести участь у турнірах IFBB Pro League і набрати очки, щоб пройти кваліфікацію.

Отримавши професійний статус у фітнесі, я можу також брати участь у категорії бікіні. Я ще не вирішив, як діяти далі.

Що мотивує вас навіть після всіх цих років?

Мій найбільший досвід після 5 років - це знову змагатися у категорії фітнесу. Відчуваю хвилювання, частиною якого я був давно: дізнатися, що я виграв, у цій категорії значить дуже багато, оскільки я починав із цього ще в дитинстві і змагався в цьому понад десять років. Я не кажу, що це коштує чи означає більше, ніж перемога в галузі бікіні, але факт, що для цього потрібно більше працювати, а бути на сцені у фітнесі - це інше відчуття. Набагато більш складна і складна категорія. Я почав із цього у 2003 році, і ось на цьому моя аматорська кар’єра закінчується.

У вас надзвичайно незабутня гонка?

Кожна моя гонка є важливою та незабутньою, оскільки кожна має свою історію. Одним із прикладів є Лондонська гонка, де мій партнер просив моєї руки. Я впевнений, що міг би розповідати конкурентні історії годинами. Тим більше, що я вибираю свої турніри, на які потрібно кидати виклик: мати сильну конкуренцію з сильними суперниками. Я не “збирач кубків”, але люблю змагатися. Fit Parade був абсолютною перемогою, дуже важливим і величезним досвідом: я провів його для нього тричі, до цього часу мені вдалося здобути загальну кількість, крім перемоги в категорії. Коли я вперше розпочав участь у Fit Parade у 2013 році, це стало для мене моїм улюбленим домашнім змаганням. Це був мій перший великий успіх у категорії бікіні. Плюс, завжди є багато людей, зацікавлених і починаючих, найкращих на батьківщині. Не кажучи вже про багато-багато цінних призів та структуру змагань: бути доведеним не раз на сцені.

Бути господинею заходу було великою честю. Мені сподобалося все, що з ним вийшло: багато зйомок, виступи в газетах і на телебаченні. Я любив все це. Це також був чудовий досвід, оскільки це спортивна подія історії: Ільдіко Бураніц організувала пробний кваліфікаційний конкурс IFBB, тож можна було отримати професійну картку IFBB в угорському змаганні, і все це в перший день Fit Parade. Тож цього року найбільш запам’ятався Fit Parade: змагання та поява на білбордах. Це був справді величезний досвід! Не кажучи вже про те, що я також можу подякувати своїм нинішнім прихильникам за цей конкурс, а також чимало вічних вражень. Я б найбільше хотів їхати щороку. Це справді стало кінчиком мого серця.

Під час кожної підготовки є мінімуми?

Кожна підготовка дещо інша, і оскільки я бігаю майже цілий рік, то, звичайно, є мінімуми. Бували також випадки, коли ми розлучалися з моїм партнером за тиждень до гонки, і я робив це до кінця. Потрібно знати, як черпати мотивацію та силу з усього, хорошого і поганого. Ми ніколи не повинні втрачати з виду ціль і зосередитись на тисячі того, що відбувається навколо нас. Для того, щоб хтось називав себе хорошим гонщиком, він також повинен бути дуже сильним у своїй голові. Вам потрібно вміти вставати з найскладніших ситуацій і керувати успіхом на місці: поставити себе ще краще, а не виходити!

Наприклад, найбільше мене засмутило саме зараз, за ​​тиждень до того, як я виграв професійну карту. Все, що могло зібратися лише: травми, хвороби, плюс за два тижні мені довелося зібрати практику 5 років тому, шиючи костюм. Я також хотів би подякувати останнім тут, у Showtime Studio, де вони зробили моє плаття за тиждень! Я ледве витримував день перегонів, у мене навіть була гарячка. Але я не такий, щоб здаватися, особливо за день-два до перегонів. Моя інтуїція зазвичай хороша, я знав: якщо вона зламається, якщо зламається, я повинен бути там у цій гонці! Я відчував, що якщо скажу відповідь, я пошкодую про це і місяцями натискатиму, що могло б статися, якби. Тож я з’їв пару знеболюючих, на щастя, адреналін дуже допомагає на сцені, тому я успішно пройшов практику. Я навіть не збагнув цього, коли сказали: я виграв професійну карту! Я досі не можу повірити!

Тоді ви з цим закінчили?

Ні ні! Справжня робота лише починається, адже отримати прокартну карту - це одне, але вам також доведеться стати серед плюсів! Ще один виклик! Але це також робить цей вид спорту красивим: завжди є місце для вдосконалення.

Коли є більш вільний період?

Зазвичай я відпочиваю в грудні. Саме тоді я їжу те, що хочу. Хоча ви повинні знати, що після стількох дієт, конкурентних дієт, моє тіло вже не може терпіти і терпіти «обман» продуктів. Вони просто погано падають. Я волів би просто мати свої очі. Для мене типовим є те, що коли це заборонено, і я знаю, що це не безкоштовно, я страшенно бажаю всіх цукерок, але, коли гонка піде вниз, решта може прийти, може бути невеликий злочин, у вас немає до більше. Я знаю, що мені це буде погано, і це також не шкодить моєму здоров’ю.

Тож у так званий «міжсезоння» я приділяю увагу харчуванню та кардіотренуванню майже так само, як і під час підготовки, так само як не бракує силових тренувань. Мені навіть не подобається термін «міжсезоння», оскільки я фактично роблю його цілий рік, буває щонайбільше тиждень-два, коли я трохи відмовляюся від тренувань і дієт. Стільки очок достатньо, плюс за мою стільки часу зміни в моїй формі не відбуваються. Особливо зараз, у світі професіоналів, буде дуже важливо підтримувати мене в хорошій, близькій до раси формі. Мені це не буде важко, тому що я в основному так і живу: це те, що я люблю робити, і я навіть не усвідомлюю, що роблю це, у мене десять тренувань на тиждень, або я нічого не їм тому що це нормально для мене, я звик до цього способу життя.

Як ваше оточення витримує постійні перегони?

Він носить їх краще за моє тіло. Я так зосереджуюсь на своїх перегонах, на тому, щоб отримати максимум від себе, це все, що я можу придумати. Зазвичай мій день ділиться на хвилини, і в цьому випадку я недостатньо дбаю про своїх близьких, наприклад, про свою сім’ю. На щастя, вони розуміють, вони знають, що таке гонки, але відчуття того, що я ними нехтую, все ще погане почуття. Це також характерно за 2-3 тижні до перегонів. Якщо є конкуренція, я можу зосередитись лише на цьому. Можливо, про це також кажуть, що це спорт егоїстів. Але якщо ви хочете досягти 110 відсотків, це єдиний спосіб!

З такою великою кількістю дієти та напруженою роботою можна сказати, що це здоровий вид спорту?

Я думаю, що фітнес - це не шкідливий вид спорту. Є речі, які зношуються на тілі, такі як полив або раптовий прийом всередину після перегонів, але вони можуть становити більшу проблему, якщо хтось не знає, що, чому, коли і як це робити чи не робити. . Сенс у тому, щоб працювати розумно і уважно, це єдиний спосіб продовжити в довгостроковій перспективі. На щастя, у мене ніколи не було проблем зі здоров’ям: все, починаючи від гормонального балансу і закінчуючи нирками, а тіло набагато здоровішим за середнє: я постійно звертаю увагу на правильне вживання вітамінів, добавки мінеральних речовин, належне споживання рідини, і намагаюся відпочивати, якомога більше.

На чому ви зараз зосереджуєтесь?

Зараз я на першому місці серед цілей, щоб мати можливість вистояти і на професійному полі, бути успішним, щоб мати можливість збирати очки, наприклад, для відбору в Олімпію. Крім того, є наша гоночна команда, з якою ми будемо продовжувати працювати навесні. Мені дуже цікаво дивитись, яких результатів ми досягнемо. Я би хотів, щоб ми були дуже успішними, бо всі ми цього заслуговуємо! Підготовка вже розпочалася на початку грудня. Крім того, я хочу розпочати бізнес з дієтичним доставкою їжі зі своїм нареченим наступного року.

Хто чи який ваш реквізит?

Не обійшлося б без мого партнера: він мій найбільший прихильник. Він завжди мені допомагає і слухає. Він поруч із мною, робить усе можливе, щоб здійснити наші плани, цілі та мрії. Він може зробити все, щоб ви виглядали щасливими, і я цим дуже пишаюся! Окрім моїх змагань, ми разом ведемо команду, де допомагаємо 20-25 людям бути максимально підготовленими до своїх змагань. Мій партнер займається з ними найбільше і в душі несе долю наших конкурентів: я ніколи не зустрічав тренера, який був би більш сумлінним за нього. Він багато працює, але для нього і для мене це наше щастя, наше життя!