Надіслати від Єва38 »23 лютого 2012, 07:41
Re: Я більше не паную.
Надіслати від vysmiata22 »23 лютого 2012, 11:13
Джемма, я також зважився сьогодні вранці, і я також менше півкілограма в порівнянні з тим, що є в тікері. Я не розумію, хоча знаю, що місцями згрішу. може, тому, що я зараз хвора, і все на мене однаково на смак, і мені все одно хочеться щось з’їсти, бо я не відчуваю ситості. Це досить складно, мені все одно доводиться готувати меню, іноді я не вмію готувати, і тоді я усвідомлюю о 23:00, що не обідаю, потім стрес. Не знаю, я почуваюсь некомпетентним.
Eva38 - ласкаво просимо серед нас, звичайно, якщо ви відчуваєте, що щось не вдається, не соромтеся писати і тут, або ми можемо обмінятися скайпом, facebook і ми можемо також підтримувати один одного там, немає проблем. чути, що ти зіпсований, не означає, що світ зруйнувався і що він запрацює, потрібно просто почекати Тримайся кота
Re: Я більше не паную.
Надіслати від тіні »23 лютого 2012 р., 13:56
Re: Я більше не паную.
Надіслати від adelie »23 лютого 2012 р., 17:41
Дитина привіт,
ну мені справді потрібно приєднатися, ви всі тут дивовижні. Я також лише з неділі, бо нарешті хотів щось написати і особливо зробити про себе. але я навіть не знаю як, я, мабуть, дивом поклав 1,1 кг з неділі на середу, мій щасливий день був приблизно. Я просто регулярно харчуюся, тобто 5 разів і особливо здоровий, намагаюся контролювати, бо розумію, що не худну легко, я просто така і мушу бути обережним, що я їжу. Всі ці статті мені настільки допомогли, що я вдячний усім. Я продовжуватиму його дотримуватися, у мене є рішучість, і ми побачимо, як далеко я можу зайти)
У мене все ще є прогалини, тому я черпаю з вас неконституційну інформацію, особливо поради щодо того, скільки kj приймати, і склад дієти, це була моя найбільша проблема.
Я бажаю вам усім міцних нервів, і коли вас захоплює погана думка отримати щось «солодке» і «вилікуватися», вам, мабуть, доведеться сказати в голову, що коли я це вкладаю, всі мої зусилля зникають, І МИ НЕ ХОЧЕМО ДИТИТИ. ТИ ПРОСТО ТРЯБО УЧИТИ І ВИКОРИСТАТИ, ЩО ЦЕ ЧАСТИНА НАШОГО ЖИТТЯ.
Re: Я більше не паную.
Надіслати від vysmiata22 »23 лютого 2012, 19:12
tini, я близько 6000 кДж, що для мене є успіхом, у мене є меню на папері, я переважно свищу білки, переважно охороняю вуглеводи, що завжди було моєю проблемою. В основному у мене все готове, заморожене, але зараз у мене робот, але ти можеш написати про це ще багато, бо там люди кидають колоди під ноги, тому психіка теж зайнята, і це для мене дуже ризиковано. Мене охоплюють депресії, ці вульгарні гормони не допомагають, вони просто шкодять, і, звичайно, це також заважає моїй втраті ваги. але я мушу вірити.
adelie ласкаво просимо, отримуємо інформацію, навчаємось і якщо що, ми тут. Тому я вам не дуже раджу, я сам у відчаї, але є чудові діти, які завжди радять