- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт.У мене проблема.Я ні за що не можу схуднути зі шлунка.
Я втратив 6 кг, але живіт схожий на повітряну кулю.
Я можу робити 500 черевних м’язів на день, ходити на вправи, харчуватися здорово, але нічого не допомагає.
Я вже не знаю, що мені робити. Мене турбують фізичні вправи, я викидаю гроші, а результату немає. У мене живіт набряк, що б я не робив.
Будь ласка, чи є у вас хтось із подібним досвідом? Будь ласка, допоможіть.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
як я вже читав, вам не підходить лише форма тіла, ніж схуднення, коли у вас є лише проблеми з животом?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 Daduska13213 не настільки простий, оскільки у ставках вказано% частки на одиницю ваги та в необробленому стані. В іншому випадку я також інтуїтивно вважаю, що картопля краща, навіть якщо Лімдік написав щось інше.
BTW Як вільно живуть їжу, немає вуглеводів?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Де ти взяв, що не вижив би без вуглеводів ? = D. місяць я не вживаю вуглеводів, ні цукру, нічого подібного . лише мінімум вуглеводів, які містяться у фруктах (тобто природні сахариди). для виживання потрібно 150 г вуглеводів. для виживання вам потрібні в основному білки, оскільки організм не може їх сам виробляти . але організм може виробляти вуглеводи з білків . так що якщо ви не їсте ні вуглеводів, а їсте білки, організм сам їх перетворить. рівно стільки, скільки йому потрібно . а якщо ви їсте багато вуглеводів, які ви не спалюєте, решта зберігається у вигляді жиру. тому що вуглеводи перетворюються на жир. і якщо ви тренуєтеся по три години на день, але ви все одно їсте багато вуглеводів, ви спалюєте вуглеводи, а не жири, оскільки вуглеводи легше спалювати для м’язів. =) оскільки я вже місяць не їв вуглеводів і схуд на 5 кг і в основному зі шлунка. картопля більше підходить лише через рис, оскільки в ньому є принаймні деякі поживні речовини, тоді як білий рис нічого не має. але овочі зазвичай перемагають =) .
300 г картоплі містить приблизно 55 г вуглеводів, а 40 г сирого рису має 30 вуглеводів =) тут ви знайдете порівняння рису vz. картопля: -зв'язок видалено-. =)