- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якраз коли я читаю, як жінка повинна їсти вдень, щоб бути здоровою, або як рекомендується десь їсти, kt. вони хочуть схуднути, тому я не розумію, як можна схуднути за рахунок такої кількості їжі. Я ніколи не відчуваю голоду, лише якщо я не їжу цілий день, тому я хочу, щоб ви порадили мені, що робити, бо якщо я снідаю яблуко, це нормально, я досить з’їдена, але я не можу їсти в десять, я б просто переїв і нічого не набив би, тому я зазвичай приймаю 2 яблучні укуси, десяте враження - це ще один шматок цього яблука, я прийду додому, пообідаю, суп + якщо трохи буду правити по-друге, і мене з'їдають ввечері, я прокидаюся вранці з відчуттям, що я їв, але травлення у мене добре, у мене регулярний стілець, тому травлення не є проблемою. Я часто розв’язую це так, що я регулярно харчуюся, що я теж з’їдаю таку маленьку нісенітницю, але часто, напр. горіхи, нарізані фрукти. Не могли б ви допомогти мені скласти деякі дієти для здоров'я? Мені подобається риба, хліб, овочі, фрукти, горіхи, майже все. Дякую за всі хороші поради (до речі, я не бідний, bmi у мене просто є, але я міг трохи схуднути - і я не розумію, що як би я нічого не міг їсти, зараз я їжу дуже мало, бо я цього достатньо)
