Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

пишаюся

Доктор Хельга Брейер розпочала свою кар'єру в лікарні Сент-Імре, потім працювала в MensMentis, і в даний час є професійним менеджером у Sportkontroll і Formakontroll. Він робить це щодня, щоб дати пораду тим, хто звертається за його допомогою до найвищого професійного рівня, і не соромлячись самостійно пробувати речі, які можуть допомогти його роботі. Він був справжньою енергетичною бомбою, закінчуючи Ультрабалатон понад 80 кілометрів командою, а потім замішуючи себе у фітнес-моделі. Йому 44, але він легко може заперечити 15, він у такій хорошій формі. Вона працює з пристрастю, серцем і душею, робить все для своїх пацієнтів - сотні жінок із СПКЯ та ІЧ вдячні їй за те, що вона є матір’ю.

Я знаю Хельгу вже 4 роки, як свого лікаря, так і товариша по команді, тож у нас стосунки.

Чому ви стали лікарем і чому обрали спеціальність метаболізму?

Ставши дорослим, я вже чітко знаю, що обрав його медична професія, бо це те, що я бачив. Бабуся по батьківській лінії - педіатр, батько - дитячий хірург, тітка - дитячий ендокринолог.

Я думаю, що це одна з професій, де добре мати династії.

З юних років я виріс, розмовляючи зі своїми батьками про обмінні проблеми за обіднім столом, що для мене було природно. Пізніше, коли я потрапив до гімназії - я пішов до гончарства, це конкуренція, - виявилося, що я маю добру людську жилу поруч із справжньою, я також любив угорську та історію. Але мені довелося вирішити, чи йти до ELTE, щоб стати адвокатом, чи залишитися в медичній лінії - і я відчув, що хочу стати лікарем.

Наскільки мені відомо, участь сім'ї також мала своє слово в подальшій медичній спеціалізації. Як?

Так, «сімейне прокляття». Бабуся народила мою маму дитиною великою 4 фунти. Там вже була метаболічна проблема, гестаційний діабет або гестаційний діабет, ймовірно, на задньому плані, про що свідчить пізніше той факт, що коли бабусі виповнилося 50 років і вступила в статеве дозрівання, вона страждала ожирінням, мала високий кров’яний тиск, жир у крові та сечову кислоту і мав діабет. У неї вже був метаболічний синдром, але в 1950-х роках, коли народилася моя мама, це ще не вирішувалося, не було УЗД, не фільтрувався метаболізм.

Доктор Брейер Хельга

Моя мама боролася з прищами, вона була волохатою, вона лестила у своєму світі, і я народився в цій метаболічній генетиці. У дитинстві я був трохи пухким, у початковій школі я не схуд. На щастя, у той момент моя мати абсолютно інстинктивно відчула, що щось не так, і вона спрямувала мене на те, щоб я багато займався спортом і приділяв увагу харчуванню. Таким чином, я міг дуже добре контролювати свою фігуру приблизно до першої менструації, я не був худий, але я був здоровим і здоровим курчам. Менструація, навпаки, переповнила горщик, я став яскравим, я почав волохатися. Я є PCO-s, у кого у мене менструація проходила рівно 28 днів у моєму світі, але де у мене овуляція, де ні - я це вже знаю з дорослою головою.

Це було моє захоплення тим, що набір ваги змусив мене щось робити, бо я був марним, тому я більше займався спортом і приділяв дедалі більше уваги своєму харчуванню. Коли я потрапив до медичного факультету, я відчував, що мені доведеться щось починати з цієї метаболічної лінії, але сімейні традиції привели мене до педіатрії. Але ви можете зайнятися цією професією на вимершій основі, і хоча я написав з неї дисертацію, і хоча я міг би піти як резидент, скрізь був один, кращий за мене, тому я в кінцевому підсумку не став педіатром.

Але ваша доля незабаром була запечатана, і ви знайшли для вас цей район.

Я вірю, що Добрий Бог спрямовує справи у правильному напрямку. Я потрапив у відділення метаболізму та ендокринології лікарні Сент-Імре під керівництвом головного лікаря Зсузи Керені. Він очолював Центр догляду за діабетом, а його партнером був професор Гюла Тамас, професор кафедри внутрішньої медицини №1, який є студентом Імре Маджара. Я всьому зобов’язаний цим двом людям.

Хоча професор був дуже складною особистістю, я пройшов майже французьку підготовку іноземних легіонів, але впродовж шести років роботи наставником він зміг вивести зі мене речі та навички, яких ніхто інший не міг. Він передав такий підхід і систему, як ніхто інший.

Я дізнався, що симптоми пацієнта завжди важливі, і хоча існує допомога в діагностиці (УЗД, лабораторія, рентген), вони можуть помилитися. Хто не помиляється, пацієнт, який каже, що втомився, у нього випадає волосся, не менструює. Це найголовніше.

Якщо я не отримаю належної історії хвороби і намагаюся систематично думати на основі симптомів пацієнта, я не буду добре працювати як лікар.

Ще одна дуже важлива річ, яку я дізнався, - це те, що весь метаболізм - це цілісна система, вона дає енергію всьому тілу, а не лише рівень цукру в крові. Цукор є головним носієм енергії мозку - саме тому я не вірю в такі дієти зірок, як кетоген та будь-яка інша дієта, заснована на депривації макроелементів. Вони працюють годинами підряд, добре, скажімо, через 10 тижнів, завдяки передвиборчій дієті я можу вписатись у своє вбрання на заході, але довгостроково їх робити не можна. Особливо як жінка, оскільки становище жінки в сім’ї та суспільстві також має важливе значення для того, щоб вони годували своїх близьких. Якщо я дотримуюся якої-небудь зайвої дієти, я або очікую, що її дотримуватимуться і мої родичі, або я вколюю її в собі і мушу готувати за дві, але дуже мало в сучасному світі може це вирішити.

У лікарні Сент-Імре я спочатку мав справу з діабетиками і навчився від двох найкращих у цій професії, що робити. Завдяки головному лікарю я одним із перших у країні постійно використовував глюкометр, який вимірює цукор у тканинах, а в поєднанні з вимірюванням кінчиків пальців можна графічно представити значення глюкози в крові пацієнта протягом дня . Завдяки цьому ми змогли досягти найкращого догляду та побачити вплив фізичних вправ та прийому їжі на наш метаболізм. Тоді я почав копатись у тому, яким є добовий ритм нашого тіла, що не має значення, коли, що і скільки ми їмо, з чим спарюємось, як це робимо. Я приніс звідси цей дуже грубий дієтичний підхід і вдосконалив його далі.

Я пишаюся тим, що я дієтологом.

Тож давайте харчуватися правильно, і все буде добре?

Я думаю, що правильне харчування - основа всього. Хоча метаболічні проблеми подібні до цього резистентність до інсуліну і СПКЯ, також можна лікувати ліками, але ліки - це інструмент, який не вирішує все, і не думає за нас. Це дуже добре для одного: допомогти вам прокласти шлях через споживання енергії та споживання енергії, їжу та рух, але ви не можете замінити ні те, ні інше. У довгостроковій перспективі мета полягає в можливості побудувати природну, досконалу систему, яка шукає рівновагу, а не створювати енергетичний баланс за допомогою медицини. Звичайно, час від часу допомога може бути корисною, і в багатьох випадках необхідно викликати допомогу, оскільки в життєвих ситуаціях часто трапляється, що ми не можемо правильно харчуватися або рухатися, але варто її виправити та зменшити з першого разу а потім залишити ліки, якщо це можливо.

Ви також маєте справу з гормональними проблемами, як вони з’явилися в картині?

Через зміни в лікарні Сент-Імре та охорону здоров’я головний лікар пішов, структура палати змінилася, і операція все частіше була спрямована на гормональні захворювання. Ось так я мав справу із захворюваннями щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза та ще більше брав участь у метаболізмі.

Потім він зв’язався з Норою Сарі щодо цього. Він шукав рішення не тільки для себе, а й для інших, у нього були професіонали, які могли б зрозуміти та допомогти йому - саме так ми разом створили Центр здоров’я MensMentis. Ми змогли допомогти багатьом жінкам із PCO та ІЧ завагітніти, ми лікували багато проблем із щитовидною залозою. Ми також отримали від їжі те, що могли, ми також створили Кулінарну школу мигдалевого гаю, де зацікавлені могли дізнатись і скласти дієтичні рецепти. До речі, як лікар, це не моя робота давати мені дієти, оскільки це компетенція дієтологів.

Я добре виконую свою роботу, даючи пацієнту знання щодо вибору джерел енергії, необхідних для збалансування обміну речовин однаково в будь-якій точці світу.

Я скажу, що добре працював, якщо це працює.

Чому, на вашу думку, у наш час так багато людей, які беруть участь в обмінних та гормональних проблемах?

Завжди потрібно думати просто і системно. Я вважаю важливим не виводити людину з її власного життя та соціальної мережі, тому що вона має проблему, а я намагаюся вирішити її так, щоб вона найкраще відповідала їх повсякденному розпорядку. Таким чином, я не буду виховувати вашу обізнаність про хворобу, але зміцнюватиму вашу обізнаність про здоров’я та полегшуватиму вам співпрацю зі мною. Метаболізм - це завжди процес догляду, який потребує постійного вирішення, більшості людей доводиться слідувати 1-2-3-5 років, перш ніж ми зможемо вирішити вашу проблему - але саме в цьому полягає краса моєї професії.

Сьогодні я тут, щоб допомогти не лише конкретній людині, а й повноцінним сім’ям забезпечити належну роботу їх системи. Я майже працюю сімейним лікарем.

Ви вже давно маєте справу зі спортсменами. Це рядок, який увійшов у картину?

Я почав займатися спортом через вже згаданий сидячий спосіб життя, і тому ми встановили Sports Control разом з Норою після закінчення MensMentis. Я сам займаюся спортом, у своєму житті перепробував безліч форм рухів. Я бачив, що серед хобі-спортсменів склалися дві великі масові бази, серед яких найпопулярнішими є біг та опір (фітнес та бодібілдинг), і ті, хто займається цими двома видами спорту, найчастіше просять у мене допомоги. Я переконався, що якщо я заправляю своє тіло оптимально, моє тіло також краще реагуватиме на бігові показники, про які мене просить тренер з бігу. Це почалося з того, що ми також звернулись до того, як покращити результати діяльності спортсменів за умови правильного харчування, як скоротити час відновлення та зменшити ризик отримання травм. Ось чому я вирішив почати експериментувати на власній шкірі, саме тому я взявся добудувати 221-кілометровий Ультрабалатон у команді з трьох осіб. Я проїхав 85 кілометрів у гонці за кілька етапів, отримавши при цьому великий досвід.

"Я любив бігати з дорослою головою, тому що мене довго забороняли через хворобу хребта".

Потім прийшов фітнес, я хотів спробувати цей напрямок і цю підготовку також. Фітнес-індустрія - це, я вважаю, несправедливо сприйнятий вид спорту. Безсумнівно, багато підсилювачів продуктивності використовуються культуристами в класичному розумінні - але це те, що в професійному спорті в будь-якому випадку. Але окрім того, що, можливо, вони щось приймають, вони таким же чином спускаються до спортзалу, роблять важкі тренування і пильно стежать за своїм харчуванням - спортивні показники точно існують. Для покращення цього результату можна багато чого зробити, оптимізуючи раціон змагальних та хобі-спортсменів, персоналізовані дієти дійсно впливають на щоденні показники, а також покращують стан здоров’я.

Підготовка якого спортивного виступу проходила легше?

THE бігти! Я любив бігати з дорослою головою, тому що мені давно забороняли її через хворобу хребта, і моя підліткова голова обробила це так, що я ненавиджу біг. Я багато ходив пішки, піднімався на гору, у мене теж була собака, через деякий час я вбігав і виїжджав на походи.

Думаю, можна полюбити біг з дорослою головою. Якщо ви біжите з хорошою технікою, рух цілком природний, ви стаєте єдиним цілим із системою навколо вас. У житті є трохи більше звільняючого почуття, і це може надзвичайно добре очистити розум.

Під час бігу вирішується багато проблем. Ви вчитеся покладатися лише на себе, дізнаєтесь своє місце в системі та те, що не контролюєте все на світі.

Фітнес вимагав зовсім іншої теми тренування та ставлення, а також була проблема, що я не любив демонструвати себе в бікіні - і це основа фітнес-змагань. Біг вільніший, у мене в машині були кросівки, і коли мій графік дозволяв, я виконував тренування, призначені моїм тренером. У фітнесі вам доведеться адаптуватися до тренера, інших користувачів обладнання в кімнаті, вам потрібен зовсім інший вид тренувальної методики та харчування. Але ця новинка була страшенно хорошою, навіть якщо відвідувати тренажерний зал 4-6 разів на тиждень до або після роботи досить важко. І змагання з фітнесу теж недешеві: волосся, макіяж, нігті, купальники, взуття, треба навчитися рухатися на сцені, ходити, пом’якшувати, бути жіночною. Це дуже складно, як і той факт, що в останній період перед виходом на сцену людина майже голодна і зневоднена. Але треба стояти там, посміхатися, позувати - зовні це виглядає дуже просто, але всередині величезна сутичка.

Фото: Zsolt Dunavölgyi/Fitness Photo

До речі, в історії також було трохи «материнства», тому що я не хочу, щоб спорт стояв на стоянці через вузький сегмент, який відкрито зобов'язується не займатися спортом чисто, що справді може робити чисто. До речі, бодібілдери дуже справедливі: вони неймовірно поважають кожного, хто заходить в кімнату і хоче змінитися. Я не почув жодного коментаря ні від кого, вони скоріше поїдуть туди і допоможуть, бо знають, скільки в цьому роботи. Кожен має свою історію власної трансформації, і його надзвичайно поважають за продуктивність та роботу.

Як ваше оточення носило вашу підготовку і що говорили пацієнти?

За час фітнесу я багато чому навчився, ні про що не шкодував, але додав би, також був дуже розчарований, дружні стосунки були розірвані, але це може бути законно. Наскільки самотність бігуна дозволяє соціальним стосункам не сильно пошкодитись, у фітнесі справи йдуть інакше. Період перегонів також ставить на випробування толерантність друзів та сім'ї, є стосунки, які витримують, є ті, що скучають, є ті, хто не поважає прихильність та відвертається. Але це той самий досвід, як якщо я роздираю цільову стрічку або отримую бляшку. Це просто наріжний камінь зобов’язань.

Той, хто робить це серцем і душею, змінить спосіб життя, спорт стане частиною його життя, чим би він не займався, і тоді він буде шукати наступний виклик.

Одне з цих змагань добре для вас, якщо ви можете позиціонувати себе в системі, де ви перебуваєте зараз, і ви можете відповідно встановити свою наступну мету. Або ви тримаєте свою посаду, або ви шукаєте щось інше для себе: це зобов’язання, до якого ви просто не можете потрапити. Це може бути у бізнесі, у стосунках, але не в цьому, бо це вирішувати мені, і якщо я вирішу це зробити, я зроблю це - це лише питання часу, коли два тижні або два роки . Я кажу усім, що той, хто не має впевненості в собі, розгублений, не відчуває себе щасливим, повинен займатися спортом. У спорті ви отримуєте відгук про те, де ви знаходитесь, але він не має негативного чи позитивного змісту. Ви повинні над цим попрацювати, але це призведе до того, що ви вкладете, ви можете винести.

Фото: Zsolt Dunavölgyi/Fitness Photo

Були ті, хто висловлював критичну думку, але більшість пацієнтів вітали та мотивували їх не проповідувати воду та пити вино. Бо як я можу чекати співпраці з боку пацієнта, якщо я не представляю цього напрямку? Я думаю, що все це зобов’язання успішне, я не дізнався настільки професійно чи про себе, як зараз.

Якби вам довелося починати спочатку, ви б знову врізалися?

Так! Мені зараз потрібно трохи відпочити, я повинен визнати, що мені 44, але у мене вже є помилка в нозі, і мені цікаво, яким має бути наступний виклик. Я ще не знаю, в якому напрямку рухатися, біг на великі відстані трохи більш трудомісткий і вимагає більшої логістики, але мені все одно доведеться трохи поспати на ньому, я впевнений, що щось розгадаю.

Я вірю, що якщо наші діти та молодь у нашому оточенні побачать, що є люди похилого віку, які вже успішно існують і які все ще мотивовані, це також добре вплине на них та зробить їх мотивованими.

Варто заохотити їх займатися спортом, зміцнюючи свідомість свого тіла, впевненість у собі та самосвідомість, щоб вони могли жити в гармонії із собою, як я.