1. Я менше їв. Так, але не тому, що я зробив це свідомо, а тому, що це буквально наповнило мене лише поглядом на тарілку. Я не захоплювався жодною їжею, і у мене було багато тяги до морозива, картопляного пюре та мідій. За винятком морозива, решта речей, які він споживав найбільше, були не дуже калорійними. Що сталося, так це те, що я отримаю раптові напади голоду, я кусаю що завгодно, і в найкоротший час я відчуваю, що влаштував бенкет і збирався лопнути. Такого зі мною ніколи не було! Я також їв набагато більше між прийомами їжі, ніж під час їжі, тому що, кажуть, повний шлунок допомагає боротися з нудотою. Не знаю, чи через це, чи через хорошу генетичну схильність до вагітності, але справа в тому, що я не відчував такого типу дискомфорту під час вагітності. Коли я сидів за столом, я робив це з великим ентузіазмом, думаючи давати собі багато їсти, але через кілька ложок мій інтерес до їжі минув. Потім я народила і повернула цей апетит.
2. Я більше рухався. Я продовжував займатися аквагімою до шостого місяця вагітності. Я також продовжив свою звичну звичку ходити скрізь, незалежно від того, наскільки це далеко, холодно чи спекотно чи незважаючи на те, наскільки скаржиться мої супутники. До вагітності я займався спортом по 3 години на тиждень, але на цьому етапі я багато ходив, принаймні одну годину на день і в дуже легкому темпі. Без винятків, з понеділка по неділю. Я думаю, що ця проста звичка, разом з відсутністю апетиту, прижилася моїм схудненням. На восьмому місяці вагітності я схудла на 8 кілограмів, і з цієї дати я почала набирати вагу в останній розтяжці. Однак, коли я повернулася додому після пологів і зважилася на своїх звичайних вагах, результат був приголомшливим - на 11 кілограмів менше, ніж до вагітності! І без жодних зусиль.
3. Чому акушерка не хвилювалась, коли я втрачала вагу під час вагітності? Ну, тому що у мене залишилося багато кілограмів, тому що аналіз був ідеальним і тому, що я думаю, що я була єдиною вагітною жінкою з її сезону консультацій 2013 року, яка ніколи не мала скарг, ні "тут боляче", ні "я не можу душею, і я хочу видалити цю помилку зараз ". Вона була ідеальним пацієнтом. Жир, але без ускладнень, незважаючи на те, що через мою зайву вагу всі професіонали, які мене лікували, змусили мене жити під загрозою гестаційного діабету, який ніколи не виникав, затримки рідини, яка не з’явилася, та прееклампсії, яку сьогодні я досі не знаю що це. Якщо ви худі або маєте нормальну вагу і не набираєте вагу під час вагітності, ваша акушерка буде не такою щасливою, як моя, я можу вас запевнити в цьому. Ми не повинні виходити з-під контролю і думати, що з історією про те, що ми повинні їсти за двох, ми можемо вкласти в своє тіло 20 зайвих кіло. Але помірний відгодівля - це здорово і те, що очікується на цьому етапі життя жінки.
Я був настільки задоволений своєю втратою ваги, що навіть сказав акушерці про можливість стати моделлю плюс розміру після того, як доставив. Але вона вже попереджала мене, що багато таких вагітних жінок, як я, втрачають кілограми під час вагітності, але повертають їх легко після пологів. І саме це сталося. Грудне вигодовування, яке ми досі тримаємо на межі двох років моєї дочки, з першого дня змусило мене з'їсти, як вапно. І у мене було більше нездорової тяги після пологів, ніж протягом усієї вагітності. На сьогоднішній день я вже вилікував 9 кілограмів з 11, які я втратив під час вагітності, і кожен раз, коли хтось запитує мене про перебіг операції з бікіні, мені на думку приходить лише ідея збільшення сім'ї, щоб стати до стилю.
Як ви пройшли, хлопці? Ви пишні, і ви також худнули під час вагітності? А грудне вигодовування? Це допомогло вам повернути форму або погіршити ситуацію?