яблучний

Яблучний оцет дуже корисний для здоров’я

Ви, мабуть, уже знаєте про користь яблучного оцту, але, можливо, ви не чули, чому варто споживати цю панацею перед сном.!

Ви можете не повірити, але яблучний оцет перед сном значно покращує здоров’я та якість життя в цілому!

10 переваг, які може дати вам яблучний оцет перед сном!

1. Втрата ваги

Згідно з багатьма дослідженнями, ожиріння тісно пов'язане з відсутністю сну. Яблучний оцет має здатність запобігати накопиченню жиру та зменшувати апетит. Він містить сполуку під назвою пектин, яка змушує мозок більше не їсти.

Тож якщо ви голодні або лягаєте спати, яблучний оцет - це рішення! Замість шоколаду або печива просто змішайте 1 чайну ложку яблучного оцту в склянці води і випийте його!

2. Лікує ангіну

Якщо ввечері ви п’єте трохи яблучного оцту, він не вранці висихає, дряпає горло, а також вбиває бактерії.

3. Проти гикавки!

Яблучний оцет стимулює нерви в горлі. Це дозволяє нервам «забути» шарнірний подразник. Для цього проковтніть 1 чайну ложку органічного яблучного оцту.

4. Знімає закладеність носа

Яблучний оцет багатий магнієм, калієм і вітамінами В1, В2, А і Е, які виділяють на стінках пазух рідкий слиз і мають протизапальну дію. Перед сном випийте 1 чайну ложку яблучного оцту склянкою води.

5. Ваш рефлюкс

Яблучний оцет може зв’язувати надлишок кислоти в шлунку. Просто змішайте 1 столову ложку зі склянкою води і випийте за 1 годину до сну.

6. Неприємний запах з рота

Бактерії створюють сморід у роті. Як вже згадувалося раніше, ACV вбиває бактерії, підтримуючи таким чином порожнину рота в чистоті. Перед сном слід прийняти 1 чайну ложку яблучного оцту.

7. Біль у животі

Яблучний оцет допомагає забути скарги на шлунок! Більше не буде проблем зі спазмами та газом.

8. Метеоризм, нудота

Безсоння тісно пов’язане з важким шлунком. Яблучний оцет здатний допомогти при здутті живота і нудоті.

9. Нічні судоми ніг

Дефіцит калію вважається основною причиною судом ніг, різкого болю. На щастя, яблучний оцет багатий калієм, який може зменшити спазми.

10. Знижує рівень цукру в крові

Високий рівень цукру в крові є другою за частотою причиною безсоння. Яблучний оцет підвищує чутливість до інсуліну і тим самим знижує рівень цукру в крові.