Тоді протягом кількох днів їжте лише м’ясо (Квеквік чи що завгодно). Книга Аткінса теж це включає:). Він називає це жирною дієтою, я вже не пам’ятаю його точної назви.

можу

але у мене все ще є:-)))

sjna тепер я маю піти, добрий ejt.bye

У вас залишилося 3 дні! Якщо це не залежить, ви робите щось не так!

У вас немає жадібного ч у моїй справі. Я люблю макарони, картоплю фрі, чіпсети та інше, а за Еткінса ви теж не можете, але вони не були в захваті.

Це не заборонено, але якщо ви їсте, ви не худнете. Навіть не сподівайтесь на диво, якщо ви не будете дотримуватися правил. До речі, пийте багато, мінімум 2,5 л/день, влітку більше, це допомагає вашому організму:).

Дозволяється 20 г в день (також у м’ясі). Їжте свіжий салат з салатом, капустою, брокколі (я не вживаю її сирою), грибами, цвітною капустою тощо.

це не повинно бути безкоштовно, але їх шість. Я кажу, що я гусениця:-)

заборонений фрукт. завжди робіть те, чого не слід.

Щодня я знову знаходив схуднення. Я беру дуже багато 5 г у вогонь, хіба я їжу їжу лише з вмістом менше 1 г.

Аткінс, так, максимум збитих вершків, але це також можуть бути кокосові кульки з соєвого молока, але, звичайно, він також містить ch, і тому його потрібно відраховувати від щоденної їжі, або це мене уповільнило/зупинило.

Але Аткінс працює, я скинула 25 кг за півроку:).

Якщо вам потрібно трохи втратити, це буде падати дуже повільно. Відкладіть своє бажання солодкого. Хоча я не розумію, чому ти взагалі прагнеш солодкого. Для мене моє бажання всієї їжі зникло приблизно через 3 дні. Не повинно бути такого для ch.

Скільки ch ви приносите за день?

marmint body control. вже чув ролу, але я насправді не знаю точно, що вона охоплює.

збиті вершки - це унікальне доповнення до дієти (так?)