Коли мова заходить про завагітніння, як перевищення, так і нижчий діапазон ваги може бути шкідливим для нас та дитини.

бекія

Цілком ймовірно, що якщо у вас надмірна вага, лікар порадив вам схуднути на кілька кілограмів, якщо ви хочете мати заплановану вагітність. Можливо, це може здатися вам дивним, оскільки колись вважали, що чим більша вага жінок, тим вони здоровішими.

Однак обидві крайності погані, це означає, що якщо людина занадто нижча від своєї ідеальної ваги, у нього також будуть проблеми із завагітнінням, і, швидше за все, лікар порадить їм набрати вагу, щоб залишатися на плівці та мати нормальну вагітність . У Bekia ми повідомляємо вам, коли вам потрібно схуднути, щоб завагітніти, або коли потрібно набрати її, щоб усе пройшло якомога краще у цей важливий та особливий період вашого життя.

Чому я повинен худнути?

Багато жінок завагітніли, маючи зайву вагу, і лікарі не просили їх скинути зайві кілограми заради свого здоров'я. Однак багато хто повинен схуднути, щоб завагітніти, оскільки ожиріння не дозволяє їм регулярно проходити місячні.

На цикли впливають естрогени або жирові клітини, що надмірно генерується людиною із зайвою вагою. Це ускладнює появу періоду через рівні проміжки часу, і жінці важче знати, коли вона може завагітніти, оскільки при таких нерегулярних циклах їй буде набагато складніше дізнатися, коли найкращий час для зачаття дитини.

Це не означає, що жінка не може завагітніти раптово., оскільки, якщо здійснюється статевий акт, дуже ймовірно, що у вас є небажана вагітність, хоча якщо ваші місячні не є регулярними.

Отже, якщо ви хочете завагітніти, але маєте зайву вагу безумовно, це коштує вам трохи більше, ніж зазвичай. Не соромтеся якомога швидше проконсультуватися зі своїм лікарем, що вам робити або якщо це проблема з фертильністю.

Я хочу завагітніти і маю зайву вагу. Що я роблю?

У тому випадку, якщо лікар визначить, що вам слід схуднути, ви повинні слідувати його вказівкам не тільки для того, щоб завагітніти, а тому надмірна вага може мати багато інших негативних наслідків для вашого здоров’я.

Лікар виміряє і зважить вас, щоб обчисліть свій індекс маси тіла. За допомогою цієї простої математичної операції ви можете визначити, чи перебуваєте ви в ідеальному вазі або перевищуєте бажаний. В інших випадках також вимірюється контур живота, рук або стегон, щоб визначити, скільки ваги і скільки жиру людина повинна втратити, щоб бути в межах ідеальної ваги та насолоджуватися ідеальним здоров’ям.

Пам'ятайте, що щоб завагітніти, потрібно подбати про своє тіло. Тож не варто підписуватись на одну з тих диво-дієт, яку ви можете знайти в мережах. Ваш лікар напевно дасть вам кілька порад щодо того, які продукти ви повинні їсти і скільки фізичних вправ ви повинні робити на день, щоб досягти ідеальної ваги. Якщо у вас є сумніви, зверніться до спеціалізованого лікаря, який знатиме, як дати вам найкращі рекомендації щодо розробки дієти, за допомогою якої ви продовжуєте їсти все, менше, але не перестаючи споживати всі основні поживні речовини та вітаміни, якими ви повинні бути. у верхній формі. Ваше тіло повинно бути на всі сто відсотків, якщо ви хочете завагітніти, а погана дієта може призвести до значного погіршення вашого здоров’я.

Щодо вправи, також слід робити помірно. Медичні працівники можуть дати вам вказівки щодо того, який вид спорту найкращий для вас і скільки разів на тиждень ви повинні цим займатися.

Якщо ви щойно розпочали дієту або ніколи не були дуже спортивними, найкраще починати потроху і поступово з кожним днем ​​збільшувати час та інтенсивність. Як і з дієтою, не слід зловживати, оскільки вам потрібно худнути, але залишатися здоровим.

Нарешті, слід пам’ятати про це це буде довгий процес. Не можна за короткий час здорово схуднути, тому нам знадобиться багато терпіння. Краще робити все потроху і добре, ніж швидко і погано. Просто поставте за мету втратити ці зайві кілограми, щоб ви могли завагітніти і народити цю дитину, яку ви так довго чекали.