Тема: Я представляюсь;)

Вибачте, але я повинен виправити те, що сказав вам минулого тижня щодо черги 0%. Я не зрозумів, що харчові цінності були на 100 мл, якщо не на 100 грам, що все змінює. Тепер, уважно придивившись до значень колакао з клітковиною, я зрозумів свою помилку. Я поспішив, бо це була хороша новина для всіх людей, які дотримуються дієти і які не можуть знайти половину дозволених продуктів. Принаймні зараз у нас є 1% какао Dukan, яке повністю дозволено за бажанням з фази нападу. Мені знову дуже шкода. Сподіваюся, це не зашкодило вашій дієті.

Добрий ранок вчора я нарешті з'їв ширатакі, вони хороші. Я не знав, як їх зробити, ані час, тому поклав їх у каструлю з невеликою кількістю води, поки вона не закінчилася, а потім змішав із лососем.

ДНА 49 КРИЗИ ФАЗИ: 27 березня 2013 р. ПП
Харчування:
Сніданок: знежирене молоко + 2 столові ложки вівсяних висівок + чайна ложка 0% колакао
Їжа: лосось + ширатакі + збитий сир 0%
Перекус:--
Вечеря: курка + збитий сир 0%

Вода: 1,5 літра
Вправа: спортзал 1 година

Я - той колакао. У мене були всі підстави думати, що це ніяк не може відповідати і вже не цінності, а склад. Але привіт, виправлення - це мудро, і всі ми робимо помилки. Найбільше я думаю, що на початку я робив усе, чого не можна було робити, на початку дієти я переплутав кількість кукурудзяного крохмалю та сухе молоко, і мені було добре з печивом XDDDDD. Погано те, що новини про колакао поширились по всіх форумах, як порох, і коли є такі новини, вони поширюються одразу, але виправлення, оскільки їм це не подобається, зазвичай не є таким успішним XD. Але сказане, ми всі помиляємось, і добре, що тепер ми знаємо, як це.

Gema Я приймаю локшину якомога більше способів, наскільки я можу подумати. Я не готую їх занадто багато, я просто кладу їх на друшляк і добре промиваю. Потім на сковороді з чим завгодно, вони приклеюються до всього. Мені подобаються два способи:
Я кладу на сковороду трохи фаршу з яловичини або індички та курки, які мені найбільше подобаються. Я залишаю це трохи тому і додаю подрібнений натуральний помідор та спеції. Я роблю болоньєз без олії, давай. Коли він майже готовий, я додаю локшину і залишаю в соусі на кілька хвилин, здебільшого, щоб вони нагрілися і набули смаку. І я сприймаю це так, ніби це були макарони.
Ще один спосіб, який я люблю, - це покласти на сковороду гриби або гриби зі спеціями, і коли вони закінчать, я додаю локшину, а потім яйце, не змішуючи, бо я кладу лише маленьке яйце, щоб зв’язати його і скуштувати. Я люблю цю страву.

Станом на 15.08.2011 через 160 днів. Тест пройшов!

Консолідація до 14.02.2012, закінчена з 63 кг

• Назви книг 3D - Сторінка 2
• Опіні; на молоках рослинного походження - Природне старіння - Сторінка 2
• Моя дієта PSMF RFL від Lyle McDonald Категорія 2 - Сторінка 4 - MuscleCoop
• Бодібілдінг та фітнес - Сторінка 29
• Сторінка змісту