Якщо я їжу лише овочі протягом 3 тижнів і п'ю по 2 яблука на день і 3 літри води на день, плюс ввечері я п'ю чай "для очищення кишечника", який діє вранці, наскільки це нездорово? Я знаю, що це однобічно і напр. Я не вживаю вуглеводів та білків, але я чув це як очищувальний засіб. Мені 170 см, я хочу бути 50 кг, мені зараз 58. я знаю, що це не надмірна вага, але я модель, і мені потрібно зробити 50 кг за 1 місяць. Не будемо вчити вас, що ви нездорові, ви повернетеся подвійними. Просто дайте відповідь, чи можете ви знизити цю їжу на 8 кг за 1 місяць? Я планував кілька сотень присідань і прогулянок на день вечорами, бо не мав би більше енергії при такій їжі.

тижні

Я завжди звертаю увагу на своє харчування, я їжу білок окремо від вуглеводів, лише останнім часом я трохи не зосереджувався на тому, що я їжу, тому це з’явилося. Але, втративши ці 8 кг, я повертаюся до 90-денного віку, за яким я так чи інакше стежив роками.

Дякую за відповіді!

Ще ненадовго - спочатку за тиждень, приблизно.

Але якби ви використовували білок замість ch, ви б більше використовували цей стебло.

гаразд . спочатку я думав, що писав щось смішне, але ти неймовірний . і ти не нормальний!

бас, 90 днів? ерго, ви не їсте м'яса 70 днів? тому що через 90 днів це лише кожні 4 дні . ЦЕ ЦЕ інтелектуальний рівень? Серйозно? Ісусе, ти всеїдний, зрозумій! ви ніколи про це не чули?

розповісти вам, що робили ваші батьки (якщо вони живуть, якщо не шкодують), коли ви жили з ними?

ви не їсте м'ясо, бо воно на смак, а тому, що воно містить повноцінні білки, які можуть зберегти вас здоровим, і припустимо, ви не будете хворою аварією у віці 40-50 років, а чимось здоровим!

ти все одно нічого не дізнався про харчування? переслідуючи своє тіло лише овочами, якісним та кількісним голодуванням за 3 тижні, що, на вашу думку, ви втратите? ВИКОРИСТОВУВАТИ? навіть якщо ви всі залишилися ... Я серйозно подумав, що написав вперше, ви неймовірні. плюс нетренований, і якщо ти некваліфікований, як ти змінюєш свій раціон? так лайно ти не розумієш!:(