Грем Елліот Боуеллз - відомий ресторан і телеведучий. Сьогодні кожен може помилуватися чарівністю американської програми «MasterChef». Всі, хто чув про цю талановиту людину, одноголосно кажуть: "Отже, це великий хлопець, Грем!" Без сумніву, ви повинні бути хорошою людиною, але все має розумну межу. До 2013 року відома телеведуча важила більше 180 кг. Сьогоднішня фотографія hamрема Елліотта не може повірити, що він фактично вибіг якомога більше. Що вже сказати, але приклад відомого кухаря, автора кулінарних книг, дає надію багатьом людям із зайвою вагою.
Який худий Грем Елліот - головний кухар?
Що сказати, але відомий вже 38 роківТелеведучий важить близько 85 кг. Безперечно, це одна з найбільш шокуючих зоряних змін! Найцікавіше, що всього за 8 місяців Грем знизився до 70 кг. Слід зазначити, що цим змінам передувала хірургічна операція. Елліот вирішив зробити серйозний крок. Мені зробили операцію з метою зменшення шлунка, точніше шлунково-кишкового тракту. Вірні шанувальники знаменитостей активно стежать за змінами в Instagram. Майже всі вони визнають, що реставратора важко дізнатись. За винятком великого Грехема минулого, як татуювання на руці та окуляри в білій оправі.
Дієта стрункішого hamрема Елліотта
До цього дня худий і сексуальний Грем дотримується здорової дієти. Він давно вже здався, не маючи товстого Еліота одного дня. Він не просто прихильник особливої дієти, про яку йдеться нижче, тому він відвідує басейн тричі на тиждень. Це також починається з ранку.
"Найкращий кухар Америки", презентація Грехема Елліотта вела місяці і те, як йому вдалося з радістю поділитися нею з шанувальниками.
"Звичайно, манго, дині, банани, цукрова кукурудза, капучі, булочки, картопля, цукор - це все по-божественному смачно, але ці продукти так сильно змінюють наше тіло", - втрутився Грехем в інтерв'ю. Звичайно, дуже важко відмовитись спочатку це справді кулінарне задоволення. Але якщо це означає "привабливе, тісне тіло", ви можете на мить забути про солодощі та випічку.
Складіть список низькокалорійних продуктів. Elliot має наступні продукти: нежирне м'ясо та риба, всі види зеленого, солодкі фрукти та овочі, ягоди, каші, багатий злаками, нежирний сир, молочний жир з високим вмістом жиру.
На додаток до співвідношення знаменитості, складеного з вищезазначених продуктів, Грем також намагається не вживати газовані напої. Якщо ви дійсно хочете мінеральної води, тільки газ. Між іншим,
З його допомогою з організму можна вивести не тільки зайву рідину, а й токсини та шлаки.
Будьте обережні, щоб не забути про часткове харчування. Це підтверджують усі дієтологи, і не даремно. Зрештою, це добре здоров'я: їжте по 5-6 разів на день, а вага порції не повинен перевищувати 200 грам.
Якщо я говорю детальніше про меню, Сніданок - це відомий кухар, який їсть омлет на пару або варені м’які варені яйця. Також він випиває чашку м’якого чаю. Другий сніданок - це пара яблук або груш. Обід складається з легкого овочевого супу, салату з оливкової олії та пароварки. Закуска - це всі фрукти. До речі, можна їсти як сирої, так і запікати в духовці. Вечеря повинна бути скромною: з відвареними овочами і трохи курячої грудки.