Хоч би якою голосною рекламою рекламували, наскільки здоровим є мюслі, ми добре знаємо, що доступні в магазині крупи з соняшнику наповнені цукром. Однак, якщо ми зробимо це самостійно, ми можемо бути впевнені, що ніякі шкідливі для здоров'я інгредієнти не будуть включені. Ми запропонували вам надзвичайно простий, але багатий, поживний і жахливий смачний рецепт мюслі. Пожертвуйте часом один раз, тоді ви зможете довго насолоджуватися плодами своєї праці, тобто фруктовими мюслі! Спробувати!

спосіб життя

Змішайте 3 кружки м’яких вівсяних пластівців, 1 кухоль вівсяних висівок, 1 кухоль дрібно меленої кокосової стружки, 1 кухоль мигдалю, половину кружки меленого насіння льону з щіпкою солі, чайну ложку ванілі і половину кухоля сухофруктів . Якщо вам потрібна версія з какао, додайте також бажану кількість порошку какао або ріжкового дерева. Змішайте інгредієнти і відкладіть. Покладіть в каструлю 1/3 кружки олії, а також 1/3 кружки підсолоджувача. Нагрійте, потім додайте до сухих інгредієнтів і швидкими рухами перемішайте.

Застеліть деко пергаментним папером, змастіть його невеликою кількістю олії, потім викладіть мюслі і випікайте в розігрітій духовці на середньому вогні близько 10 хвилин. Вийміть деко з духовки, переверніть і випікайте ще 10 хвилин. Дістати з духовки і дати охолонути. Його можна довго вживати в банках, він не псується.

Щоб отримати більше рецептів та порад, слідкуйте за нами на facebook, КЛІКНУЧИ ТУТ.