Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

більшості випадків

Експерт: д-р Zsolt Tidrenczel, акушер-гінеколог

1. Віковий фактор

Жінки найплідніші у віці від 22 до 26 років, після чого шанси завагітніти зменшуються з кожним роком, тоді як після 45 років вони залишаються лише на 1-2 відсотки. На жаль, це вірно, навіть якщо у когось менструація триває довше цього - у 90 відсотках випадків овуляція в цей час відсутня. Не випадково навіть у клініці безпліддя рідко трапляється так, що жінка після 45 років може завагітніти власним яйцеклітиною. (Незалежно, звичайно, це все одно може трапитися, лише шанси не такі високі, як ми хотіли б вірити.)

2. Відкладіть сигарету!

На жаль, не існує жодного диво-способу продовжити наші родючі роки. Ні правильне харчування, ні спорт не впливають на це. Але, на жаль, цю стадію можна значно скоротити: нікотин призводить до того, що яйця старіють раніше, а жінки, які палять, досягають мінливого віку в середньому на два роки раніше.

3. Зареєструйте свій менструальний цикл!

Більшість жінок напрочуд розслаблено ставляться до цього питання. Вона не уявляє, скільки днів у неї цикл, і вона знає лише про те, коли останній раз прийшли місячні. Проте дуже важливо, щоб ви змогли відповісти на ці запитання, оскільки вони містять важливу інформацію про вашу фертильність. Якщо ваш цикл регулярний, він приходить завжди в один і той же час (все нормально між 24 і 35 днями), ймовірно, у вас немає проблем. Але ви повинні знати, що якщо у вас менструація відбувається лише раз на шість тижнів, овуляція буде рідшою, у вас буде менше фертильних днів і у вас буде статистично менший шанс завагітніти.

4. Стежте за вагінальними виділеннями!

Під час овуляції у вас можуть спостерігатися липкі виділення, схожі на яєчний білок - якщо вони завжди з’являються регулярно, через 10-16 днів після першого дня менструації, майже напевно у вас є овуляція, і це обнадійливий знак.

5. Придбайте мікроскоп!

Звичайно, це не повинно бути справжнім. Час і наявність овуляції можна контролювати за допомогою мікроскопа для овуляції PG53, який також доступний в аптеках. Це пов’язано з тим, що склад слини та вагінальних виділень постійно змінюється протягом менструального циклу. Досить невеликого зразка, і якщо ви покладете його в мікроскоп, ви зможете дізнатися, в які дні ви можете зачати, адже в такому випадку ви можете побачити зображення, що нагадує листя папороті. Якщо ви бачите це в половині часу, це, мабуть, добре.

6. Вийміть градусник!

Хід кривої для нормального циклу такий: У першій половині циклу температура тіла жінок коливається близько 36 градусів з невеликими коливаннями, падає на кілька десятих градуса до овуляції, а потім підвищується відразу після овуляції . Протягом другої половини циклу вона становить близько 37 градусів. Про прихід менструації свідчить зниження температури. Після пробудження вимірюють температуру в ліжку, бажано в прямій кишці. Якщо ваша показує таку криву, вам не про що турбуватися.

Пов’язані статті

  • ● Чоловіче безпліддя - страх перед стигмою
  • ● 10 + 1 міф про родючість
  • ● "Обіймися зараз!" - або благодійні наслідки половини часу
  • ● Це покращить фертильність чоловіка
  • ● Якщо ви хочете дитину, поснідайте!
  • ● Зараз доступний тест на фертильність чоловіків

7. Дістаньте потрібну вагу!

Повним жінкам потрібно зачаття в середньому втричі довше, ніж їх одноліткам із нормальною вагою, і вони можуть очікувати більше ускладнень під час вагітності. СПКЯ (полікістоз яєчників) часто є причиною ожиріння, що робить менструацію нерегулярною, викликає появу вугрів на шкірі та в більшості випадків спричиняє посилений ріст волосся.

Однак для плодючості також не годиться, якщо хтось занадто худий. Більшість ненормально худих жінок не мають менструацій або мають нерегулярні місячні, часто не мають овуляції.

8. Зверніться до гінеколога!

Деякі захворювання, що передаються статевим шляхом, такі як гонорея, кір, триппер, генітальний герпес або хламідіоз, зменшують шанси завагітніти. Крім того, остання має настільки мало виражених і слабких симптомів, що в більшості випадків інфекція залишається непоміченою - але, на жаль, це також може призвести до закупорки маткової труби. На щастя, ваш лікар може скористатися простим тестом мазка, щоб визначити, чи є у вас причини для занепокоєння, і може допомогти у загоєнні.

9. Запитайте у матері!

Можливо, ви раніше не думали розпитувати про такі інтимні речі, але бувають випадки, коли це не варто бентежити. Початок менопаузи визначається генетично. Окрім матері, відвідайте інших своїх родичів і запитайте їх, коли у них почався клімакс. Якщо хтось із ваших асцендентів скаже вам, що ви почали страждати симптомами зміни віку рано, до 38 років, є велика ймовірність того, що рання менопауза відбудеться і у вашому випадку. А фертильність триває до настання менопаузи - за 5-6 років до того, як набагато менше шансів завагітніти, тому плануйте свою дитину!

10. Ви здорові?

Деякі захворювання знижують фертильність, такі як діабет, аутоімунні захворювання або захворювання щитовидної залози. Звичайно, це не означає, що людина з такою проблемою не може бути вагітною, але це означає, що їм може знадобитися додаткова медична допомога для досягнення своєї мети.