Почну в понеділок. Сподіваюся, я витримаю, ніколи раніше не пробував нічого подібного.
Просто послухай! Діти можуть їсти яєчню в білковий день. Вони можуть їсти м’ясо з салатом. Якщо це у них не виходить, ви робите для них картопляне пюре, у вас є салат для себе, замість пюре кладете соління.
Ви також можете зробити овочевий рис у крохмальний день. Раніше я готував з ним заморожену французьку салатну овочеву основу. Ви також можете це з’їсти, якщо їх вам не вистачає, ви можете спекти фрикадельки поруч з ними. Я люблю запечену картоплю. Я думаю, що діти теж:) Або я купую картоплю фрі і смажу їх не на олії, а на деко на жиростійкому папері. Тоді квасоля чилі може піти до картоплі і навіть рису. Навіть всередині себе. Якщо не дуже гострий для дітей. Можна їсти кукурудзу. Ви можете покласти це в рис, а можете навіть гасити на крихітній олії (я зазвичай купую заморожену крихту).
У День вуглеводів можна приготувати спагетті з Болоньї. Я просто звик до грибів, але ви також можете покласти в нього окреме м’ясо для дітей, але я думаю, що гладкий цибульний гриб теж смачний. Макарони з томатним соусом. Раніше я готув млинці із звичайної суміші борошно-підсолоджувач-вода. Буду чесний, ми навіть не помічаємо великої різниці між молочно-яєчними млинцями та цим. Я б теж хотів це з'їсти:)
У мене є хороший рецепт тіста для піци, якщо ви просите мене ввести. Я використовую томатно-часниково-гостру основу або крем для піци, цибулю та гриби, на нього кладу. Але на нього можна також покласти помідори та перець (я їх їм будь-який день, включаючи гриби, крім Дня фруктів). Ви робите половину таким чином, а іншу половину можете зробити шинку, кукурудзу, ковбасу, що завгодно, та сир. Те, що ви збираєтесь їсти, ви не робите цього для цієї частини. Я також готую равликів для піци або какао.
Думаю, це можна чудово поєднати з родиною, але тільки якщо ти готуєш:)))
День фруктів також можна зробити. Фруктовий суп, фруктовий салат, фрукти, змішані з соком. Зараз настає сезон полуниці, ви можете зробити смачне. Залишились млинці з Дня вуглеводів, скажімо.