схудла

Суть дієти полягає в тому, щоб розпочинати день із сирого банана і склянки води кімнатної температури. Залишок дня можна їсти що завгодно, крім солодощів. Десерти знаходяться в списку заборонених, рано вдень можна з’їсти лише трохи солодкого хрускоту. Не рекомендується вживати алкоголь, бажано повечеряти до 20:00 і лягати спати до півночі. Найпривабливішою особливістю дієти є те, що вона досить поблажлива, коли справа стосується фізичних вправ. Нам доводиться займатися спортом лише за бажанням, ми також можемо це робити з найменшими зусиллями.

“Ранкове бананове лікування” було розроблено фармацевтом з Осаки, який провів багато роботи в галузі китайської фітотерапії. Суміко Ватанабе планувала цю дієту для свого чоловіка, який не міг схуднути жодним іншим способом.

Зараз пан Ватанабе важить лише 59 кг при зрості 175 см. І пояснює успіх дієти безстресовим підходом. Фахівці з питань харчування розділені щодо ефективності, але банани сповнені крохмалю, клітковини, що міститься в багатих вуглеводами продуктах, таких як. картопля, кукурудза, ячмінь та банани. І я також доводжу свій успіх.

Прихильники дієти кажуть, що неперетравний крохмаль є панацеєю, оскільки він збільшує здатність організму спалювати жир. Банани є важливим джерелом кальцію та калію. Хоча перший призначений для правильної щільності кісток у зубах і крові, другий, наприклад потрібно заснути.