Є багато курців, щоб утекти останні кілька кілограмів - добре, якщо вони не зосереджуються переважно на курінні, яким вони займаються, тому аргументи аргументуються в значній мірі ефектом пригнічення апетиту сигарет. Проте психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, я страждаю ожирінням від куріння, про те, як він боровся зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою 6 фунтів під капелюхом.

Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; з цієї причини після міцної дієти я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати від куріння або що останні 6 фунтів не знизяться.

коли

Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого. Потім, на вдалій вечірці, я викурив коробку сигарет, ту, коли я схуд, - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди.

Я боявся, що наберу зайву вагу, що це не піде, що мені доведеться відмовлятись від дружнього пива і що я випаду з піксі на роботі і більше не буду кликати сигаретний чат ... Але я знав, коли втратив вагу, мені довелося вирішити і діяти, тому що похмілля від мого кашлю просто не залишало мені іншого вибору, але я був одержимий курінням, що якщо мені доведеться бігати, я впаду - надовго.

Тож я відклав це: я відклав усі свої запальнички від куріння, і, схуднувши, я зібрав попіл від викурених попільничок, навів порядок у своїй квартирі і закурив. Це було 4 місяці тому, з тих пір останні 6 фунтів знизилися, і моє життя стає кращим, коли я схуд, ніж будь-коли раніше! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

Навіть на роботі. Як тільки примус спалахнув на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад.

Той факт, що тим часом я кинув палити і захворів, я набрав вагу від куріння, я помітив через кілька днів, полегшив напади і за 3 тижні загалом повністю змінився; Я більше не запалював і не повинен казати, що коли я схуднув, це позитивно позначилося на моєму житті: я більше займаюся спортом, тому що це допомагає зняти стрес, а не сигарети. Я більш розслаблений, кінець горла розтирання і кашель, я не п'ю стільки алкоголю, випиваю келих вина, а шкіра також набагато гладша і твердіша ніж будь-коли.

Мені просто здається, що мені вдається все змінити і одночасно вимити турботи зі свого життя. Якщо ти прибираєш вітальню та кухню, я поставив шафу в шафі. Ти хочеш чашку курити, так?

Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анетт, і нехай відмова не тільки змусить вас схуднути, але і дозволить вам позбутися куріння і в інших сферах вашого життя! Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу.

Після реєстрації - якщо ви надасте свій номер телефону - співробітники, які кидають зв’язок, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес куріння!