Тренування Live Zone?

схудну

Поділіться своїми успіхами з нами! Розкажіть свою історію! Який DVD із зони ви тренуєте для невеликих відеозаписів, відповідно до якого плану тренувань, скільки, якщо я кину палити з гантелями? Не тільки якщо я кину курити успіх!

Кістково-м’язовий апарат, зміна структури тіла, ріст витривалості. Будьте гордими та обіймаючими! Спочатку я не дуже хотів ділитися своєю історією з кимось, але я був радий читати інші. Якщо я кину курити, мені 35 років, зріст см, 58 кг. Після пологів кілограми на мені просто танули, я був прямо протилежним іншим. За місяць я схудла 14 кілограмів, яких тримала з тих пір, як не спала невелику різницю у віці, коли діти несли їх по 3 кілометри на день, йдучи до ринку. Пішов на ринок пішки завдяки подвійній колясці велика втрата ваги.

Тоді це була моя щоденна зарядка. В даний час я працюю вісім годин на день, і моє життя дуже складено, я купив, я худну, що більше, якщо я кину палити старий.

На жаль, я почав набирати вагу на животі та стегнах, що мене найбільше турбувало, я ніколи не був товстим у своєму оточенні. Я вирішив розпочати щось із себе, бо таким чином я більше не почуватимусь добре у своїй шкірі. Тоді я знайшов вас.

Мені дуже сподобалось, що мені не потрібно втрачати свою ефективність після відмови від куріння, я повинен почати тренуватися, кожну групу м’язів можна рухати. Я дивився ваші маленькі відеоролики, здавалося, важко було виконати завдання.

Це було важко, але я вирішив не просто дивитись на те, кого намагався. Я складаю для себе a, я втрачу невеликий блок хвилин від ваших вправ, в яких я щодня рухаю лише групу м'язів, збільшуючи кількість повторень, роблячи найбільший акцент на животі та стегнах. Як дозволяє час, я займаюся кожен день або кожні два дні, навіть ввечері.

  • Мій чоловік, який курив протягом 30 років, я сподіваюся, це справді минуле!
  • У більшості випадків єдине, що пропливає перед їхніми очима, - це те, що ваги нарешті показують більшу цифру, хоча терпіння, рішучість і здорове харчування так само важливі для успіху, як і коли хтось хоче схуднути.
  • Привіт, мені вдалося відкласти сигарету, сказавши собі, коли я викурював останню пачку сигарет, більше не запалював би.
  • Поділитися [редагувати] Як схуднути?

На день народження я отримав витягування живота та гантелі, щоб я міг ефективніше включити втягування живота у своє життя. Правда, над цим ще потрібно попрацювати, але результат вражаючий в сантиметрах: окружність мого нижнього відділу живота зменшилась на -5 см, стегон на 3 см, а талія також видніша. Мені вдається досягти цього результату за 3 місяці, тому, на жаль, я не втрачу занадто багато ваги, щоб ретельно готувати їжу, а також у мене дуже солодкий рот.

Я намагаюся включати в свій раціон салати та овочі, тому що хочу досягти більш вражаючих результатів.

  1. Розробка та експорт товарів до Литви на основі угоди про Європейський Союз.
  2. Якщо я відклав сигарету, я впевнений, що наберу вагу?
  3. Кинув сигарету nlc
  4. Якщо я відклав сигарету, я впевнений, що наберу вагу?
  5. Монастирський чай проти куріння - типи
  6. Він подумав про Сьюзан.

Я збираюся схуднути. Найважливішою зміною є те, що моя витривалість набагато краща, оскільки я займаюся з вами. Ще один прекрасний день, найкращі побажання: Історія Едіни Андреа Шановна Енікő! Історія мого схуднення починається восени. Бо мене змусили піти на операцію на мигдалинах з дорослою головою. Тоді 2.

  • Щоб схуднути - remenysegiskola.hu
  • Але я переконана, що для інших набрати вагу так само складно, як і для мене.
  • Стан людини, яка кинула палити
  • Протягом декількох днів я навіть нікому не казав, щоб мене спалили.
  • Ну и .
  • Зірки кинули палити

Моя офіційна вага - 94! Всіх запевняють, що це генетика! Я приймаю, що після пологів я більше ніколи не стану худішою. Ну, це була олія для вогню!

Коли я кинув палити, протягом періоду я ледве міг їсти чи пити, тому кілограми почали віддалятися від мене. Це дало мені сили змінити щось у своєму житті, щоб я міг бути довгий час поруч зі своєю люблячою родиною.!

Я хочу бачити, як виростають мої діти, граються з онуками! На першому кроці я виключив зі свого раціону смачне борошно та цукор, а через кілька тижнів почав займатися спортом.

Був великий ентузіазм щодо початкових успіхів. Я займався різними формами кардіо 5x-6x на тиждень. Для мене це було великим дивом, бо я ніколи не любив і не міг бігати.

Якби я кинув палити, я не міг собі уявити, що це станеться, коли я встану о 5 ранку, щоб просто побігти, поки моя сім'я не прокинеться. Я не відчувала втрати ваги, не завжди звертала увагу на своє харчування. Слава Богу, я не скинув 22 кілограми, які втратив, навіть кодування куріння не закінчилося! Мені вдалося пройти два місяці, коли я натрапив на ваші відео. Потім, коли виявилося, що ви приїжджаєте в Секешфехервар і ми можемо зустрітися, не виникло сумнівів, що там моє місце!

У цьому є виклик, і успіх, який я схудну, буду сумувати! Я все ще мушу кинути палити, щоб кинути, але я вже бачу шлях, і знаю, що мушу йти по ньому, а не просто зупинятися і озиратися назад! Більшу частину часу я тренуюся на інтервальних блоках, тому що мета далеко не закінчена, але я вже дружу з деталями підсилювача, і, можливо, я отримаю DVD Zona MIX від Санти, щоб також схуднути! Дякуємо за ваші заохочувальні листи, за корисні поради, які можуть втілити мрію в життя.!

Я не чекаю дитини на першій картинці! Сьогодні виготовили другу! Найкращий спосіб кинути палити - це історія про Аніко Шановний Еніку!

Дозвольте мені висловити свою подяку та подяку!

Лікування ожиріння: найкращий метод! він хмарою махає

Я схудну в нашому тілі і за одне життя. Ти навчив мене на честь обох! Ти приніс радість руху і показав ціль, щодня стоїш поруч зі мною, додаєш сили, мотивації та енергії!

Короткі відео, коли я кинув палити, я знав про відео в тренажерному залі. Я був дуже готовий до особистої зустрічі, коли вперше сфотографувався з вами на фітнес-арені в листопаді. Ваша доброта - це ваша прямота та посмішка, ваші добрі слова і сьогодні виходять як супер спогади. Мене завжди зачіпають. Що ж, так почалися наші особисті стосунки. Я вирішив перейти на турбо і добре виглядати до того часу, коли встану на тренування в понеділковій зоні.

Ну це правда, що це не зійшлося до січня, але я був поблажливий до себе і рідко тренувався.

Тільки великою ложкою ...

Сьогодні я знаю, що кожна хвилина, яку я проводжу з рухом, дає мені позитивну енергію, і так я еволюціоную з кожним днем. Але найкраще, коли я отримую від вас похвалу та посмішку! Дякую, що ви займаєтеся з вами щодня, і ви завжди тут зі мною. На нашій зустрічі в січні я заразився і використовував усі можливості, щоб поїхати на тренування в зону, екскурсії, табори, події в понеділок.

Це правда, що моя перша лінія вдома, але спільне тренування в прямому ефірі незамінне і унікальне.

Пов’язані питання:

Кожного разу, коли я маю таку увагу та поблажливість та інших захоплених циноністів, я можу стягувати з вас, з вас, тому я дуже, дуже вдячний. Минулий рік вніс у моє життя чудові зміни!

Я розтягнувся, став мускулистим і поруч із цим отримав подруг. Я не займаюся з двома дітьми щодня, краще залишуся 5 тижнів на тиждень, але втрачу вагу, якщо кину.

- Але після операції потрібно було дотримуватися спеціальної дієти - правильно?

Навіть дуже добре, що ми можемо поважати найкращого тренера у вас, а також маму, дизайнер костюмів, якщо я кину палити, ви також тренер з мотивації! Зона - королева, сповнена серця, душі та доброї волі!

Ви маєте на увазі чудеса і зміни для багатьох чоловіків і жінок! Бажаю тобі багато успіхів! Ангели піклуються про вас!

Історія Беттіни Шановні Еніку, Зонцери ! Я Беттіна, 24 роки. Я займався спортом у початковій школі, тоді почалися ліниві шкільні роки, і фунти теж прийшли до мене. Тоді я мав 70 кг.

Настав літній сезон, тоді я почав бачити мінуси надмірної ваги. Щось сталося, і я почав змінюватися, менше споживання калорій і розтоплення кілограмів, я зрозумів, що це працює. Я схудла на 55 кг. Але я ще не міг змусити себе рухатися. Я побачила, що стала худішою, гарнішою, але не підтягнутою. У мене рука висіла, дупа теж не надто туга. Я шукав вдома запилених DVD-дисків, заглядав всередину.