Досить, моя вага піднялася до 118 кг, Боже, мені так соромно.

скинула

Нещодавно я бачив 5-денну дієту в одному журналі. Я чув про неї раніше, тому побіг до аптеки. Я пробував кілька дієт, але моє волосся завжди страшне для приготування дієтичних страв та пошуку незвичних продуктів. І тому я завжди швидко переставав насолоджуватися цим. Зараз я купував відразу на 5 днів і в основному приготування їжі займає у мене всього 5 хвилин.

Чому 5-денна дієта?

Перш за все, за рекомендаціями знайомих. Якщо це допомогло їм, чому б не мені? Дієтична програма дуже проста, прочитавши короткий посібник, кожен може робити це в спокої вдома і без дієтолога. Ви споживаєте 4 дієтичні дієти на день, і вони забезпечать вас усіма основними поживними речовинами, вітамінами та мінералами, як у звичайному харчуванні. Разом вони складають збалансовану з поживної точки зору дієту, але в той же час вони покликані постійно тримати вас у стані кетозу, тобто спалювати жир, не відчуваючи почуття голоду.

Чудодійний кетоз

Кожен організм має метаболічний механізм, який називається кетоз, який викликає спалювання жиру. П’ятиденна дієта може ідеально розпочати та підтримувати цей процес, забезпечуючи природними білками та обмежуючи надходження вуглеводів, жирів та енергії нижче 850 ккал/день. Тіло зазвичай отримує енергію з вуглеводів, коли їх запас обмежений джерелом енергії, він стає накопиченим жиром. То це кетоз? Як просто.

Більше інформації можна знайти тут.

Просто і без голоду

Я звик до їжі, схоже, там не так багато, але вони харчуються і вони досить смачні. Іноді я навіть не зголоднів на вечерю, але щоб харчуватися дієтою, я їв суп. Кажуть, що це пов’язано з кетонами, гормонами, що виділяються швидким спалюванням жиру, які пригнічують почуття голоду в мозку та викликають гарний настрій. Я не знаю, як це можливо, але я справді не був голодним, що, мабуть, найголовніше. Швидше, мене часом переслідувала тяга до десерту. Але я можу лише мріяти про це! Десерт більше не повинен потрапляти мені в рот!

Перші почуття

Отже, я провів перші 5 днів дієт, і мені доводиться кричати, це працює! За 5 днів я повністю втратив "6,7" кг без фізичних вправ. Що, на мою думку, чудово. Початкова вага становила 118,1 кг, а зараз 111,4 кг. 6,7 кг мені поки що не дуже видно, але я відчуваю це, одягаючись, і в цілому почуваюся чудово. Звичайно, я продовжую з дієтою, мотивація зараз величезна. Близько 30 кілограмів. Я навчився регулярно їсти і дотримуватися питного режиму. Я також дуже ціную величезну економію часу під час приготування їжі.

Вперед!

Тож якщо ви хочете схуднути, зверніться в аптеку або інтернет-магазин, я рекомендую цю дієту. 5-денна експрес-дієта може за короткий час заощадити кілька кілограмів у святковому одязі або кардинально змінити фігуру. Просто потрібно рішучість з самого початку, тоді це легко. Дієта проста, безпечна, але головне ефективна і швидка. Ви можете легко мотивувати себе до схуднення, адже результати ви бачите майже відразу. Тож я раджу всім, намагайся і особливо тримайся, це окупається.

Ви можете переглянути цілий мій 5-денний звіт тут.