Швидко оброблені напівфабрикати, рафінований цукор, жирне, смажене, важке і солодке, і тоді всі дивуються, що у них роздутий живіт, кислоти, відсутність енергії, вугрі, целюліт або, на жаль, великий пупок. Чисті шарлатани зі здоровим харчуванням переживають більший бум, ніж відьми в 16 столітті.

детоксикацію

Мені соромно визнати, що я, як і більшість сонцезахисних окулярів, піддався основній тенденції з гаслом добре почуватись у своєму тілі. Нехай всі феміністки прощають мене, але мені, як жінці, дуже подобається виглядати добре і насолоджуватися увагою різних чоловіків. Его - потужна річ.

Оскільки пропозиція мого генетичного фонду не включала ніжки газелі, осьовий пояс та ідеально симетричні пропорції тіла без жодної неестетичної аномалії, мені доводиться старанно працювати над собою.

Моє нерегулярне каяття та критичне ставлення до дзеркала вже привели мене до багатьох джерел раціонального харчування та гарантованих дієвих дієт.

Не у всіх був міцний шлунок і досить сильна воля, але як природжений експериментатор і все життя воїн, я скуштував достатньої кількості. Деякі були незначні, деякі мали частковий ефект, а також були такі, які вивели мене з ладу (ненадовго).

У вас буде трохи соку?

Оскільки дієта в моєму районі стала одним із негативно сприйманих слів, я почав використовувати чарівне слово детоксикація. Це не тільки не викликає глузливого підйому кутів, але й справжня суть якось більш симпатична мені в моєму віці.

Непотрібний безлад у тілі та загальний внутрішній дисбаланс турбують мене набагато більше, ніж кілька зайвих кілограмів. Тому в світлі моменти свого існування я добровільно піддаюся різним видам детоксикаційних тортур, намагаючись позбавити своє тіло від усього злого. Ми всі любимо чистий щит.

Коли я познайомився з "детоксикацією щавлю", мені вперше спало на думку слово жорстоке, перш за все перед ненормальним, нездоровим і жорстоким. Вивчивши необхідні деталі та живучи з успішними доказами, я почав кокетувати зі своєю мужністю.

Суть цієї радикальної програми полягає в тому, що у вас є спеціальний 100% органічний сік на сніданок і обід і милосердні два на вечерю. Протягом дня ви повинні пити багато води або певного чаю, а в якості бонусу безперервно півлітра фруктових або овочевих висококонцентрованих соків.

П’ятиденне лікування, що складається виключно з рідкої «їжі» у вигляді соків у обмежених дозах, було потужним випробуванням. І обіцянка природного повернення до здорового харчування перетворила ідеї в життя.

Підготовчий етап

Ви повинні підготуватися розумово і фізично до такого різкого втручання в дієту принаймні за день до цього. Я вистрілив трохи з нетерпінням чекаючи випробування своєї твердої волі та порожнього почуття в животі.

Тактично я вибрав 5 робочих днів, коли мене чекає якомога менше смачних спокус. Ні святкування, ні зустрічі, ні обіду. Окрім психіки, слід думати і про своє тіло.

Забудьте про кулінарні оргії в стилі останньої вечері, радше підготуйте шлунок, щоб шокова терапія мала якнайменший ефект. Під час підготовчого вечора я випив чарівний напій для очищення кишечника - кролика.

Озираючись назад, пити гарячий перегній у пляшці було, мабуть, найгероїчнішим виступом за весь час детоксикації.

День 1.

Склянка теплої води, ковдра соку і дві чайні ложки насіння льону. Добровольчий сніданок-мазохіст.

Героїня цієї історії з незрозумілим кінцем теж хотіла сміливо бігати, але вона економила енергію за рекомендаціями більш досвідчених мазохістів. Як добре в мене вийшло!

Оскільки зайчик почав працювати трохи пізніше, ніж я спочатку очікував, я вдень летів зі склянки води до унітазу. Нічого кардинального, але мене це трохи кинуло. По обіді шлунок почав природним чином лунати, що я продовжував мовчати півлітрами чаю.

Я очікував початку перших невротичних тиків та агресивних вербальних атак, але нічого. Я був усміхнений і позитивний, і якщо я не був таким голодним, я відчуваю, що насправді мені все це подобається.

2 день.

Кажуть, що наступний день, як правило, найскладніший, але, наскільки мені відомо, я, мабуть, не вписуюся в статистику. Це правда, що після того, як випив насіння льону з колодою соку, я почувався пригніченим почуттям тривоги від шлункової недостатності, але швидко витіснив з голови негативні думки.

Окрім нескінченного почуття голоду, що супроводжувалось акустичними характеристиками мого шлунка, я все ще був соціально стерпним. Хоча це було не потрібно, колеги-споживачі ховали передо мною їжу, і крім регулярних співчуття, вони намагалися набрати мене якомога менше.

Окрім великих слів, я не мріяв про гамбургери та млинці, але з нетерпінням чекав на вечерю дві ковдри томатного соку.

День 3.

Незважаючи на те, що у мене не було абсолютно ніяких інгредієнтів, мені було трохи сумно за сніданком, що я не міг мати бананові млинці з полуницею.

Посеред цього виснажливого випробування фотографії про їжу стали для мене такими ж звикаючими, як і Покемони для сучасного покоління. Моя слина не текла, і я не розбивав із собою спокусливі смаки, але тим не менше, малюнки ідеально естетично приготованої їжі стрибали на мене звідусіль.

Супутні симптоми включали легкий головний біль та легку стомлюваність. Я б порівняв їзду на автобусі зі сходженням на Еверест не лише фізично, але особливо психічно.

Я все ще був неймовірно голодний, але навіть не думав обдурювати. У лежачому положенні я впав у кому, повернувшись додому з роботи, і слово спорт здалося мені невідомою величиною.

День 4.

Домашній офіс. Але це не має нічого спільного з моєю рідкою дієтою. Хоча вдома були підводні камені у вигляді повних мисок із фруктами та свіжоприготовленого гуляшу, як це не парадоксально, я зміг стримувати себе.

Я варила овочевий сік, як суп. Від холоду я не зміг би випити навіть призначену дозу, ніякого задоволення для моїх смакових каналів.

Я перестав бути голодним, було відчуття примирення, можливо, тому, що закінчувалося моє болісне паломництво, повне зречення.

День 5.

З ранку я думав про те, щоб спати і мати можливість отримати те, що я хочу.

Вдома я забув своїх дітей на обід і двох дітей на вечерю, але знав, що переживу все. Бо в суботу у мене буде курячий бульйон, гамбургер, булочки з дукатом і тайський кокосовий суп.

Як у науково-фантастичному фільмі, я раптом відчув, що можу уявити всі смаки на землі, не маючи чогось у роті.

Я неймовірно з нетерпінням чекав, і закінчив своє ейфоричне відчуття нескінченної внутрішньої сили та твердої волі бігом. Зрештою я трохи не кинув, але почувався чемпіоном. Я також забув, що нічого не їв і перед сном також забув, що можу їсти вранці.

Повторити

Наступного дня після всього цього, такого немислимого на початку, я снідав печиво з медом, бо так писали інструкції. Я не випав із цього твердого стану, навіть пропустив соки. І насіння льону!

Навіть не знаю, схудла я, може, якихось три кіло, я відчував більше гордості від розумової перемоги над собою, ніж від фізичних результатів.

Але з самого ранку я вирішував дилему, чи можу я охопити ще п’ять днів. Не тому, що стрілка ваги рухалася не дуже вниз, а через відчуття особливої ​​чистоти та можливості почати знову і правильно.

Чи можу я ще на п’ять днів обмежитися запахом замість того, щоб скуштувати і, на жаль, стиснути пляшку з водою замість того, щоб пити? Жодних пишних зустрічей, кавових сесій, смачних вечерь та смачних сніданків. Кекси - повне табу.

Я пожертвував ще п’ять днів. Зрештою, що це таке порівняно з усім життям. Сподіваюся, він не почне мені перешіптуватися.